HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
7.71 km
40:04 05:12 p/km Normál futás
1.01 km
06:09 06:05 p/km Normál futás |
1
|
2
20.71 km
1:52:20 05:25 p/km Normál futás |
13. hét
29.43 km
2:38:33 |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
8.51 km
51:42 06:05 p/km Normál futás |
8
|
9
12.03 km
1:00:53 05:04 p/km Normál futás
0.8 km
05:05 06:21 p/km Normál futás |
14. hét
21.34 km
1:57:40 |
10
|
11
|
12
10.02 km
55:05 05:30 p/km Normál futás
0.81 km
05:10 06:23 p/km Normál futás |
13
|
14
9.02 km
45:53 05:05 p/km Normál futás
0.81 km
05:10 06:23 p/km Normál futás |
15
|
16
18.59 km
1:49:58 05:55 p/km Normál futás |
15. hét
39.25 km
3:41:16 |
17
0.48 km
03:34 07:26 p/km Normál futás
7.32 km
38:41 05:17 p/km Normál futás |
18
|
19
8.1 km
41:32 05:08 p/km Normál futás |
20
|
21
3.77 km
20:04 05:19 p/km Normál futás |
22
54.46 km
8:11:01 09:01 p/km Normál futás |
23
|
16. hét
74.13 km
9:54:52 |
24
|
25
4.01 km
31:05 07:45 p/km Normál futás |
26
6.94 km
32:00 04:37 p/km Normál tekerés
8.49 km
38:24 04:31 p/km Normál tekerés |
27
8.12 km
47:03 05:48 p/km Normál futás |
28
|
29
18.04 km
1:40:49 05:35 p/km Normál futás
0.84 km
05:02 06:00 p/km Normál futás |
30
|
17. hét
31.01 km
3:03:59
15.43 km
1:10:24 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
18 | 186.44 km | 20:30:07 |
54.46 km |
8:11:01 |
Bringázás
|
2 | 15.43 km | 1:10:24 |
8.49 km |
0:38:24 |
Összesen | 20 | 201.87 km | 21:40:31 |
54.46 km | 8:11:01 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
211 | 2095.53 km | 234:37:08 |
84.36 km |
11:40:01 |
Bringázás
|
3 | 27.59 km | 2:02:50 |
12.16 km |
0:52:26 |
Túra
|
5 | 49.6 km | 13:09:20 |
12.63 km |
2:54:47 |
Erősport
|
7 | 0 kg | 6:08:08 |
0 kg |
1:08:39 |
Egyéb
|
2 | - | 1:22:49 |
- | 0:48:01 |
Összesen | 228 | 2179.67 km | 257:20:15 |
84.360 km | 11:40:01 |