Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Attila86 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 november

2023 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Egyéb 48:01 Edzés	29 Futás 15.01 km 1:23:25 05:33 p/km Normál futás Egyéb 1:00:00 Edzés	30 Erősport 0 kg 1:06:32 Súlyemelés	1 Futás 12.01 km 1:03:41 05:18 p/km Normál futás Egyéb 1:00:00 Edzés	2 Erősport 0 kg 1:20:01 Súlyemelés	3 Egyéb 1:07:14 Edzés	4 Futás 16.3 km 1:29:09 05:28 p/km Normál futás	48. hét 4 egyéb 3:55:15 3 futás 43.32 km 3:56:15 2 erősport 2:26:33
5 Egyéb 39:01 Edzés	6 Futás 12 km 1:06:42 05:34 p/km Normál futás Egyéb 1:00:00 Edzés	7 Erősport 0 kg 1:13:10 Súlyemelés	8 Futás 12.21 km 1:08:31 05:37 p/km Normál futás Egyéb 1:00:00 Edzés	9 Futás 3.03 km 16:31 05:27 p/km Normál futás Futás 3.03 km 16:31 05:27 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:17:01 Súlyemelés	10 Futás 3.62 km 20:16 05:36 p/km Normál futás Egyéb 1:35:01 Edzés Bringázás 6.88 km 33:32 04:52 p/km Normál tekerés Bringázás 2.91 km 08:04 02:46 p/km Normál tekerés	11 Futás 18.1 km 1:38:50 05:28 p/km Normál futás	49. hét 4 egyéb 4:14:02 6 futás 51.99 km 4:47:21 2 erősport 2:30:11 2 bringázás 9.79 km 0:41:36
12 Egyéb 1:00:06 Edzés Futás 3.03 km 15:24 05:05 p/km Normál futás	13 Futás 12.21 km 1:07:01 05:29 p/km Normál futás Egyéb 1:00:00 Edzés	14 Futás 3.29 km 17:27 05:18 p/km Normál futás Erősport 0 kg 55:34 Súlyemelés	15 Futás 12.21 km 1:07:43 05:33 p/km Normál futás Egyéb 1:00:00 Edzés	16 Erősport 0 kg 18:59 Súlyemelés Futás 3.01 km 18:59 06:18 p/km Normál futás	17 Egyéb 1:43:14 Edzés Futás 3.36 km 20:17 06:02 p/km Normál futás Bringázás 8.01 km 20:11 02:31 p/km Normál tekerés	18 Futás 20.5 km 1:50:11 05:22 p/km Normál futás	50. hét 4 egyéb 4:43:20 7 futás 57.61 km 5:17:02 2 erősport 3.01 km 1:14:33 1 bringázás 8.01 km 0:20:11
19 Egyéb 1:00:07 Edzés Futás 3.4 km 17:37 05:11 p/km Normál futás	20 Futás 12.21 km 1:07:31 05:32 p/km Normál futás	21 Erősport 0 kg 55:48 Súlyemelés Futás 3.71 km 20:42 05:35 p/km Normál futás	22 Futás 12.01 km 1:06:38 05:33 p/km Normál futás	23	24 Futás 12.41 km 1:07:58 05:29 p/km Normál futás	25 Futás 15.12 km 1:21:54 05:25 p/km Normál futás	51. hét 1 egyéb 1:00:07 6 futás 58.86 km 5:22:20 1 erősport 0:55:48
26 Futás 12.01 km 1:04:31 05:22 p/km Normál futás	27 Futás 6.41 km 31:23 04:54 p/km Normál futás Erősport 0 kg 31:26 Súlyemelés	28 Futás 12.11 km 1:05:34 05:25 p/km Normál futás Egyéb 1:15:01 Edzés	29 Futás 10.21 km 54:56 05:23 p/km Normál futás	30	31 Futás 13.01 km 1:09:11 05:19 p/km Normál futás	1	52. hét 5 futás 53.75 km 4:45:35 1 erősport 4.86 km 0:31:26 1 egyéb 1:15:01

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	26	250.52 km	22:45:08	20.5 km	1:50:11
Bringázás	3	17.8 km	1:01:47	8.01 km	0:33:32
Erősport	7	0 kg	6:31:59	0 kg	1:20:01
Egyéb	12	-	13:19:44	-	1:43:14
Összesen	48	276.19 km	43:38:38	20.5 km	1:50:11

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	124	1208.89 km	114:19:58	21.2 km	2:00:14
Bringázás	14	256.55 km	15:13:08	83.57 km	4:45:49
Túra	11	26.66 km	4:53:24	5.01 km	1:03:43
Erősport	20	0 kg	19:06:25	0 kg	1:37:13
Egyéb	40	-	39:07:29	-	1:43:14
Összesen	209	1626.4 km	192:40:24	83.570 km	4:45:49

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés