Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Attila86 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 október

2022 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Erősport 0 kg 1:01:55 Súlyemelés	1 Futás 7.02 km 41:27 05:54 p/km Normál futás	2	3 Futás 8.01 km 46:29 05:48 p/km Normál futás Egyéb 1:00:00 Edzés	4 Erősport 0 kg 1:01:58 Súlyemelés	5 Erősport 0 kg 1:10:32 Súlyemelés	6 Futás 14.01 km 1:22:02 05:51 p/km Normál futás	44. hét 3 erősport 11.04 km 3:14:25 3 futás 29.04 km 2:49:58 1 egyéb 1:00:00
7 Egyéb 1:04:47 Edzés	8 Futás 8.11 km 47:22 05:50 p/km Normál futás Egyéb 1:00:00 Edzés	9 Erősport 0 kg 1:37:13 Súlyemelés	10 Futás 11 km 57:11 05:12 p/km Normál futás Egyéb 1:26:15 Edzés	11 Erősport 0 kg 1:33:17 Súlyemelés	12 Egyéb 1:17:26 Edzés	13 Futás 14.2 km 1:21:18 05:44 p/km Normál futás	45. hét 4 egyéb 51.03 km 4:48:28 3 futás 33.31 km 3:05:51 2 erősport 3:10:30
14 Erősport 0 kg 1:18:01 Súlyemelés	15 Futás 11.01 km 1:06:28 06:02 p/km Normál futás Egyéb 1:16:42 Edzés	16 Erősport 0 kg 1:12:35 Súlyemelés	17 Futás 11.01 km 1:05:23 05:56 p/km Normál futás Egyéb 1:00:00 Edzés	18	19 Egyéb 1:03:05 Edzés	20 Futás 16.01 km 1:31:21 05:42 p/km Normál futás	46. hét 2 erősport 2:30:36 3 futás 38.03 km 3:43:12 3 egyéb 12.58 km 3:19:47
21 Egyéb 1:10:01 Edzés	22 Futás 13.02 km 1:14:32 05:43 p/km Normál futás Egyéb 1:00:00 Edzés	23 Erősport 0 kg 1:13:01 Súlyemelés	24 Futás 11.02 km 1:02:06 05:38 p/km Normál futás Egyéb 1:00:00 Edzés	25 Egyéb 1:07:01 Edzés	26 Egyéb 1:36:09 Edzés	27 Futás 16.41 km 1:30:41 05:32 p/km Normál futás	47. hét 5 egyéb 13.02 km 5:53:11 3 futás 40.45 km 3:47:19 1 erősport 1:13:01
28 Egyéb 48:01 Edzés	29 Futás 15.01 km 1:23:25 05:33 p/km Normál futás Egyéb 1:00:00 Edzés	30 Erősport 0 kg 1:06:32 Súlyemelés	1 Futás 12.01 km 1:03:41 05:18 p/km Normál futás Egyéb 1:00:00 Edzés	2 Erősport 0 kg 1:20:01 Súlyemelés	3 Egyéb 1:07:14 Edzés	4 Futás 16.3 km 1:29:09 05:28 p/km Normál futás	48. hét 4 egyéb 3:55:15 3 futás 43.32 km 3:56:15 2 erősport 2:26:33

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	155.84 km	14:49:45	16.41 km	1:31:21
Erősport	8	0 kg	10:13:09	0 kg	1:37:13
Egyéb	15	-	16:49:27	-	1:36:09
Összesen	36	243.51 km	41:52:21	36.02 km	1:37:13

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	124	1208.89 km	114:19:58	21.2 km	2:00:14
Bringázás	14	256.55 km	15:13:08	83.57 km	4:45:49
Túra	11	26.66 km	4:53:24	5.01 km	1:03:43
Erősport	20	0 kg	19:06:25	0 kg	1:37:13
Egyéb	40	-	39:07:29	-	1:43:14
Összesen	209	1626.4 km	192:40:24	83.570 km	4:45:49

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés