HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3
11.21 km
1:00:25 05:23 p/km Normál futás |
4
22.41 km
51:26 02:18 p/km Normál tekerés |
5
4 km
1:56:48 29:12 p/km Vegyes úszás |
6
10.7 km
1:01:53 05:47 p/km Normál futás |
7
40.64 km
1:39:18 02:27 p/km Normál tekerés |
27. hét
21.91 km
2:02:18
63.05 km
2:30:44
4 km
1:56:48 |
8
|
9
42.01 km
1:42:50 02:27 p/km Normál tekerés |
10
11.01 km
1:00:30 05:30 p/km Normál futás |
11
27.78 km
1:09:03 02:29 p/km Normál tekerés |
12
2.1 km
1:00:29 28:48 p/km Vegyes úszás |
13
|
14
2 km
55:46 27:53 p/km Vegyes úszás
50.01 km
1:59:25 02:23 p/km Normál tekerés
10.01 km
57:55 05:47 p/km Normál futás |
28. hét
119.8 km
4:51:18
21.02 km
1:58:25
4.1 km
1:56:15 |
15
|
16
|
17
11.21 km
1:03:00 05:37 p/km Normál futás |
18
40.7 km
2:11:31 03:14 p/km Normál tekerés |
19
2.25 km
1:03:08 28:04 p/km Vegyes úszás |
20
|
21
|
29. hét
11.21 km
1:03:00
40.7 km
2:11:31
2.25 km
1:03:08 |
22
10.61 km
1:02:07 05:51 p/km Normál futás |
23
2.1 km
1:01:37 29:20 p/km Vegyes úszás |
24
11.41 km
59:08 05:11 p/km Normál futás |
25
24.98 km
1:02:06 02:29 p/km Normál tekerés |
26
2.12 km
59:19 27:59 p/km Vegyes úszás |
27
|
28
|
30. hét
22.02 km
2:01:15
4.22 km
2:00:56
24.98 km
1:02:06 |
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
7 | 76.16 km | 7:04:58 |
11.41 km |
1:03:00 |
Úszás
|
6 | 14.57 km | 6:57:07 |
4 km |
1:56:48 |
Bringázás
|
7 | 248.53 km | 10:35:39 |
50.01 km |
2:11:31 |
Összesen | 20 | 339.26 km | 24:37:44 |
50.01 km | 2:11:31 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
77 | 644.95 km | 61:04:49 |
22.11 km |
2:00:51 |
Úszás
|
16 | 30.73 km | 14:28:28 |
4 km |
1:56:48 |
Bringázás
|
28 | 1275.85 km | 59:23:03 |
212.57 km |
13:03:41 |
Túra
|
1 | 5.13 km | 1:28:05 |
5.13 km |
1:28:05 |
Egyéb
|
2 | - | 0:57:47 |
- | 0:57:38 |
Összesen | 124 | 1980.89 km | 137:22:12 |
212.570 km | 13:03:41 |