Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Annamária79 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 február

2023 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 6.02 km 40:21 06:42 p/km Normál futás Erősport 0 kg 30:38 Súlyemelés	28 Futás 6.33 km 40:01 06:19 p/km Normál futás Erősport 0 kg 34:13 Súlyemelés	1 Futás 6.3 km 55:48 08:51 p/km Normál futás Futás 7.91 km 1:07:27 08:32 p/km Normál futás	2 Futás 5.25 km 44:52 08:33 p/km Normál futás Erősport 0 kg 16:31 Súlyemelés Túra 8.03 km 1:55:56 14:26 p/km Séta	3 Túra 2 km 21:59 11:00 p/km Séta Futás 4.73 km 43:11 09:08 p/km Normál futás Futás 1.75 km 12:27 07:07 p/km Normál futás	4	5	9. hét 7 futás 38.29 km 5:04:07 3 erősport 1:21:22 2 túra 10.03 km 2:17:55
6 Futás 4.73 km 30:04 06:21 p/km Normál futás	7 Futás 3.63 km 26:15 07:14 p/km Normál futás Erősport 0 kg 25:36 Súlyemelés	8 Futás 5.01 km 33:09 06:37 p/km Normál futás Futás 8.01 km 1:07:20 08:24 p/km Normál futás	9	10	11 Futás 4.09 km 39:45 09:43 p/km Normál futás	12	10. hét 5 futás 25.47 km 3:16:33 1 erősport 0:25:36
13 Futás 5 km 32:03 06:25 p/km Normál futás	14 Futás 3.12 km 20:55 06:42 p/km Normál futás Futás 6.01 km 39:32 06:35 p/km Normál futás Erősport 0 kg 32:39 Súlyemelés	15	16 Futás 6 km 39:53 06:39 p/km Normál futás Erősport 0 kg 47:21 Súlyemelés	17 Futás 5.07 km 33:28 06:36 p/km Normál futás Erősport 0 kg 20:35 Súlyemelés Futás 5.04 km 42:02 08:20 p/km Normál futás	18 Futás 4.24 km 36:19 08:34 p/km Normál futás	19	11. hét 7 futás 34.48 km 4:04:12 3 erősport 8.39 km 1:40:35
20 Futás 6.01 km 39:36 06:35 p/km Normál futás Erősport 0 kg 41:03 Súlyemelés	21 Futás 5.33 km 40:02 07:31 p/km Normál futás Erősport 0 kg 30:34 Súlyemelés	22 Erősport 0 kg 40:07 Súlyemelés Egyéb 25:11 Edzés	23 Futás 7.18 km 50:00 06:58 p/km Normál futás Erősport 0 kg 31:42 Súlyemelés	24 Futás 6.1 km 44:27 07:17 p/km Normál futás	25 Futás 4 km 41:36 10:24 p/km Normál futás	26 Túra 5.06 km 46:01 09:06 p/km Séta	12. hét 5 futás 28.62 km 3:35:41 4 erősport 2:23:26 1 egyéb 0:25:11 1 túra 5.06 km 0:46:01
27 Futás 4.01 km 23:01 05:44 p/km Normál futás	28 Futás 5.6 km 40:05 07:09 p/km Normál futás Erősport 0 kg 18:58 Súlyemelés	29 Futás 6.01 km 39:52 06:38 p/km Normál futás Erősport 0 kg 42:29 Súlyemelés	30 Futás 6.35 km 40:01 06:18 p/km Normál futás Erősport 0 kg 47:33 Súlyemelés	31 Erősport 0 kg 41:50 Súlyemelés Futás 6.12 km 40:02 06:32 p/km Normál futás	1 Erősport 0 kg 33:09 Súlyemelés Futás 5.3 km 40:18 07:36 p/km Normál futás	2 Futás 5.02 km 42:37 08:29 p/km Normál futás	13. hét 7 futás 38.41 km 4:25:56 5 erősport 1.72 km 3:03:59

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	27	142.6 km	17:43:12	8.01 km	1:07:27
Túra	3	15.09 km	3:03:56	8.03 km	1:55:56
Erősport	13	0 kg	7:16:58	0 kg	0:47:33
Egyéb	1	-	0:25:11	-	0:25:11
Összesen	44	167.8 km	28:29:17	8.03 km	1:55:56

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	243	1504.78 km	182:13:44	21.2 km	2:23:48
Túra	29	114.92 km	34:44:09	10.91 km	5:14:09
Jóga	23	-	16:48:39	-	2:01:55
Erősport	156	0 kg	110:17:00	0 kg	2:52:55
Egyéb	51	-	27:55:18	-	2:01:58
Összesen	502	1992.57 km	371:58:50	45.160 km	5:14:09

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés