Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Annamária79 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 január

2023 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31	1 Egyéb 36:23 Edzés Futás 4.41 km 34:41 07:52 p/km Normál futás	2	3 Egyéb 28:55 Edzés Egyéb 23:47 Edzés Futás 0 km 09:59 00:00 p/km Lépcsőzőgép	4 Túra 2.89 km 35:44 12:22 p/km Séta Futás 3.41 km 29:06 08:32 p/km Normál futás	5	5. hét 3 egyéb 1:29:05 3 futás 7.82 km 1:13:46 1 túra 2.89 km 0:35:44
6 Egyéb 22:24 Edzés	7 Egyéb 40:02 Edzés Futás 4.22 km 36:00 08:32 p/km Normál futás	8 Futás 8.13 km 1:19:59 09:50 p/km Normál futás	9 Erősport 0 kg 26:46 Súlyemelés Futás 5.34 km 46:39 08:44 p/km Normál futás	10 Jóga 53:12 Jógázás	11 Futás 8.5 km 1:16:31 09:00 p/km Normál futás	12 Futás 6.1 km 52:02 08:32 p/km Normál futás Futás 3.7 km 33:34 09:04 p/km Normál futás	6. hét 2 egyéb 1:02:26 6 futás 35.99 km 5:24:45 1 erősport 0:26:46 1 jóga 0:53:12
13 Egyéb 48:41 Edzés	14	15 Futás 8.18 km 58:51 07:12 p/km Normál futás Erősport 0 kg 40:03 Súlyemelés Túra 2.6 km 34:30 13:16 p/km Séta Túra 2.5 km 32:31 13:00 p/km Séta	16 Futás 10.02 km 1:10:36 07:03 p/km Normál futás Erősport 0 kg 30:04 Súlyemelés	17 Erősport 0 kg 35:37 Súlyemelés Futás 5.51 km 38:20 06:57 p/km Normál futás Futás 3.75 km 33:48 09:01 p/km Normál futás Futás 1.03 km 07:19 07:06 p/km Normál futás	18	19 Futás 6.69 km 58:46 08:47 p/km Normál futás	7. hét 1 egyéb 0:48:41 6 futás 35.18 km 4:27:40 3 erősport 1:45:44 2 túra 5.1 km 1:07:01
20 Futás 6.24 km 44:28 07:08 p/km Normál futás Erősport 0 kg 53:22 Súlyemelés	21 Futás 6.6 km 44:59 06:49 p/km Normál futás Erősport 0 kg 49:55 Súlyemelés	22 Futás 7.02 km 45:01 06:25 p/km Normál futás Futás 6.74 km 53:00 07:52 p/km Normál futás	23	24 Erősport 0 kg 49:01 Súlyemelés	25 Futás 6.01 km 40:38 06:46 p/km Normál futás	26 Futás 8.9 km 1:02:17 07:00 p/km Normál futás	8. hét 6 futás 41.51 km 4:50:23 3 erősport 2:32:18
27 Futás 6.02 km 40:21 06:42 p/km Normál futás Erősport 0 kg 30:38 Súlyemelés	28 Futás 6.33 km 40:01 06:19 p/km Normál futás Erősport 0 kg 34:13 Súlyemelés	1 Futás 6.3 km 55:48 08:51 p/km Normál futás Futás 7.91 km 1:07:27 08:32 p/km Normál futás	2 Futás 5.25 km 44:52 08:33 p/km Normál futás Erősport 0 kg 16:31 Súlyemelés Túra 8.03 km 1:55:56 14:26 p/km Séta	3 Túra 2 km 21:59 11:00 p/km Séta Futás 4.73 km 43:11 09:08 p/km Normál futás Futás 1.75 km 12:27 07:07 p/km Normál futás	4	5	9. hét 7 futás 38.29 km 5:04:07 3 erősport 1:21:22 2 túra 10.03 km 2:17:55

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	23	132.85 km	17:16:56	10.02 km	1:19:59
Túra	3	7.99 km	1:42:45	2.89 km	0:35:44
Jóga	1	-	0:53:12	-	0:53:12
Erősport	9	0 kg	5:49:39	0 kg	0:53:22
Egyéb	6	-	3:20:12	-	0:48:41
Összesen	42	140.84 km	29:02:44	10.02 km	1:19:59

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	243	1504.78 km	182:13:44	21.2 km	2:23:48
Túra	29	114.92 km	34:44:09	10.91 km	5:14:09
Jóga	23	-	16:48:39	-	2:01:55
Erősport	156	0 kg	110:17:00	0 kg	2:52:55
Egyéb	51	-	27:55:18	-	2:01:58
Összesen	502	1992.57 km	371:58:50	45.160 km	5:14:09

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés