| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
8.02 km
50:17 06:16 p/km Normál futás |
30
8.02 km
52:54 06:36 p/km Normál futás |
1
11.01 km
1:10:55 06:26 p/km Normál futás |
2
8.24 km
52:01 06:19 p/km Normál futás |
3
8.12 km
47:12 05:49 p/km Normál futás |
4
9.02 km
1:09:33 07:43 p/km Normál futás |
5
6.3 km
55:38 08:50 p/km Normál futás |
27. hét
58.73 km
6:38:30 |
|
6
6.1 km
36:03 05:55 p/km Normál futás |
7
7.02 km
40:22 05:45 p/km Normál futás
3.58 km
30:00 08:23 p/km Normál futás |
8
10 km
58:37 05:52 p/km Normál futás |
9
8.02 km
46:09 05:45 p/km Normál futás |
10
7.07 km
42:49 06:03 p/km Normál futás |
11
5.59 km
1:01:30 11:00 p/km Normál futás |
12
9.49 km
1:12:28 07:38 p/km Normál futás |
28. hét
56.87 km
6:27:58 |
|
13
4.02 km
39:24 09:48 p/km Normál futás |
14
7.03 km
43:40 06:13 p/km Normál futás |
15
6.03 km
34:49 05:46 p/km Normál futás |
16
5.63 km
33:45 06:00 p/km Normál futás |
17
5.13 km
46:14 09:01 p/km Normál futás |
18
4.99 km
48:48 09:47 p/km Normál futás |
19
4.88 km
44:34 09:08 p/km Normál futás |
29. hét
37.71 km
4:51:14 |
|
20
|
21
5.51 km
33:01 06:00 p/km Normál futás |
22
7.01 km
38:49 05:32 p/km Normál futás |
23
|
24
6.26 km
54:29 08:42 p/km Normál futás |
25
4.64 km
48:21 10:25 p/km Normál futás |
26
|
30. hét
23.42 km
2:54:40 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
31. hét
|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
24 | 160.69 km | 19:09:11 |
11.01 km |
1:12:28 |
| Összesen | 24 | 160.69 km | 19:09:11 |
11.01 km | 1:12:28 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
179 | 1216.89 km | 155:28:21 |
18.01 km |
2:26:39 |
|
Túra
|
4 | 13.79 km | 3:12:36 |
3.59 km |
0:48:54 |
|
Egyéb
|
2 | - | 0:53:35 |
- | 0:38:37 |
| Összesen | 185 | 1233.7 km | 159:34:32 |
18.010 km | 2:26:39 |