Annamária79 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
2.06 km
30:49 14:58 p/km Normál futás
1.93 km
30:08 15:37 p/km Normál futás
0 kg
28:35 Súlyemelés |
2
5.5 km
38:28 07:00 p/km Normál futás |
3
|
4
44:00 Edzés |
5
|
6
4.06 km
33:51 08:20 p/km Normál futás |
7
10.01 km
1:13:38 07:21 p/km Normál futás |
14. hét
23.56 km
3:26:54
0:28:35
0:44:00
|
|
8
46:17 Edzés |
9
1:04:12 Edzés |
10
|
11
|
12
|
13
3.08 km
23:36 07:40 p/km Normál futás |
14
4.74 km
34:20 07:15 p/km Normál futás |
15. hét
19.02 km
1:50:29
7.82 km
0:57:56 |
|
15
|
16
0 kg
36:06 Súlyemelés |
17
4.58 km
32:37 07:07 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
6.75 km
55:06 08:10 p/km Normál futás |
21
|
16. hét
0:36:06
11.33 km
1:27:43 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 42.71 km | 5:52:33 |
10.01 km |
1:13:38 |
|
Erősport
|
2 | 0 kg | 1:04:41 |
0 kg |
0:36:06 |
|
Egyéb
|
3 | - | 2:34:29 |
- | 1:04:12 |
| Összesen | 14 | 61.73 km | 9:31:43 |
11.01 km | 1:13:38 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
59 | 323.96 km | 42:20:11 |
11.67 km |
1:37:55 |
|
Túra
|
3 | 8.57 km | 1:59:39 |
3.74 km |
0:54:39 |
|
Jóga
|
15 | - | 10:53:32 |
- | 1:51:13 |
|
Erősport
|
18 | 0 kg | 14:49:50 |
0 kg |
1:58:05 |
|
Egyéb
|
9 | - | 6:59:49 |
- | 1:14:54 |
| Összesen | 104 | 438.3 km | 77:03:01 |
21.680 km | 1:58:05 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
