Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Annamária79 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 augusztus

2022 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Túra 5.08 km 54:01 10:38 p/km Séta Futás 4.83 km 18:53 03:55 p/km Lépcsőzőgép	30 Futás 5.01 km 37:17 07:27 p/km Normál futás Futás 0 km 40:04 00:00 p/km Lépcsőzőgép	31 Futás 3.5 km 26:13 07:29 p/km Normál futás Egyéb 28:21 Edzés	1 Futás 5.02 km 33:30 06:40 p/km Normál futás Túra 3.17 km 42:00 13:15 p/km Séta Egyéb 58:23 Edzés	2 Futás 3.01 km 20:36 06:51 p/km Normál futás Túra 5.01 km 1:00:34 12:05 p/km Séta Egyéb 46:20 Edzés	3 Futás 5.01 km 34:41 06:55 p/km Normál futás Túra 2.62 km 33:01 12:36 p/km Séta Egyéb 1:06:19 Edzés	4 Egyéb 17:17 Edzés	35. hét 4 túra 15.88 km 3:09:36 7 futás 26.38 km 3:31:14 5 egyéb 0.16 km 3:36:40
5 Futás 3.45 km 24:03 06:58 p/km Normál futás	6 Túra 3.92 km 49:13 12:33 p/km Séta Egyéb 28:01 Edzés Futás 12.13 km 28:33 02:21 p/km Lépcsőzőgép	7 Túra 3.41 km 47:34 13:57 p/km Séta Egyéb 26:32 Edzés	8 Egyéb 44:57 Edzés	9 Egyéb 21:13 Edzés	10 Egyéb 34:58 Edzés Egyéb 37:36 Edzés Futás 4.8 km 43:07 08:59 p/km Normál futás Futás 2.58 km 27:11 10:32 p/km Normál futás Futás 1.5 km 10:31 07:01 p/km Normál futás	11 Egyéb 16:31 Edzés Futás 5.01 km 34:30 06:53 p/km Lépcsőzőgép Egyéb 41:47 Edzés	36. hét 6 futás 29.47 km 2:47:55 2 túra 7.33 km 1:36:47 8 egyéb 2.21 km 4:11:35
12	13 Egyéb 15:10 Edzés Egyéb 07:29 Edzés Jóga 09:23 Jógázás Futás 9.01 km 53:34 05:57 p/km Normál futás	14 Futás 10 km 1:05:10 06:31 p/km Normál futás Egyéb 44:52 Edzés	15 Egyéb 16:57 Edzés Jóga 09:06 Jógázás Futás 2.38 km 15:52 06:40 p/km Normál futás Futás 2.57 km 28:01 10:54 p/km Normál futás	16 Egyéb 15:36 Edzés	17 Futás 6 km 44:09 07:22 p/km Normál futás Egyéb 33:57 Edzés	18 Egyéb 09:25 Edzés Jóga 09:21 Jógázás Futás 5.01 km 32:31 06:29 p/km Normál futás	37. hét 7 egyéb 12.65 km 2:23:26 3 jóga 0:27:50 6 futás 34.97 km 3:59:17
19 Egyéb 35:08 Edzés Futás 7.09 km 47:40 06:43 p/km Normál futás	20 Egyéb 31:45 Edzés Futás 9.02 km 55:00 06:06 p/km Normál futás	21 Egyéb 1:01:51 Edzés Futás 7.2 km 50:12 06:58 p/km Normál futás	22 Egyéb 54:32 Edzés Futás 2.77 km 27:29 09:55 p/km Normál futás	23 Egyéb 33:58 Edzés Futás 3.62 km 40:22 11:09 p/km Normál futás	24 Egyéb 23:06 Edzés Egyéb 10:26 Edzés Futás 2.3 km 34:01 14:47 p/km Normál futás	25 Egyéb 19:34 Edzés Futás 4.6 km 37:15 08:06 p/km Normál futás	38. hét 8 egyéb 11.23 km 4:30:20 7 futás 36.6 km 4:51:59
26 Jóga 37:24 Jógázás	27 Egyéb 32:15 Edzés	28	29 Egyéb 13:26 Edzés Egyéb 28:28 Edzés Jóga 08:32 Jógázás	30 Egyéb 17:14 Edzés	1 Egyéb 36:23 Edzés	2 Jóga 2:08:21 Jógázás	39. hét 3 jóga 20.07 km 2:54:17 5 egyéb 2:07:46

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	114.08 km	13:07:58	12.13 km	1:05:10
Túra	5	18.13 km	3:52:22	5.01 km	1:00:34
Jóga	5	-	1:13:46	-	0:37:24
Egyéb	31	-	15:45:03	-	1:06:19
Összesen	63	158.3 km	33:59:09	12.13 km	1:06:19

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	242	1388.54 km	175:27:44	16.01 km	2:14:35
Bringázás	1	23.96 km	2:40:06	23.96 km	2:40:06
Túra	34	136.51 km	36:54:56	12.51 km	3:26:25
Jóga	17	-	7:29:39	-	2:08:21
Egyéb	98	-	53:48:44	-	1:16:58
Összesen	392	1760.54 km	276:21:09	38.310 km	3:26:25

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés