Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Andi70 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 február

2023 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 16 km 1:25:25 05:20 p/km Laza futás	28 Futás 14 km 1:13:15 05:14 p/km Normál futás	1	2 Futás 17.45 km 1:31:31 05:15 p/km Normál futás	3 Futás 8 km 40:45 05:06 p/km Iramjáték	4	5 Futás Verseny 31.56 km 3:14:34 06:10 p/km Terepfutás	9. hét 5 futás 87.01 km 8:05:30
6	7 Bringázás 29.6 km 55:00 01:51 p/km Spinning	8 Futás 16.3 km 1:26:32 05:19 p/km Laza futás	9	10 Bringázás 28.25 km 55:00 01:57 p/km Spinning	11 Bringázás 30.6 km 58:00 01:54 p/km Spinning	12 Futás 21.01 km 1:52:07 05:20 p/km Laza futás	10. hét 3 bringázás 88.45 km 2:48:00 2 futás 37.31 km 3:18:39
13 Bringázás 30.03 km 57:00 01:54 p/km Spinning	14 Futás 8 km 40:21 05:03 p/km Tempó futás	15 Futás 15.65 km 1:41:26 06:29 p/km Terepfutás	16	17 Futás 12 km 1:00:30 05:03 p/km Normál futás	18 Futás Verseny 21 km 2:02:07 05:49 p/km Terepfutás	19	11. hét 1 bringázás 30.03 km 0:57:00 4 futás 56.65 km 5:24:24
20 Bringázás 29.83 km 55:00 01:51 p/km Spinning	21	22 Futás 13.1 km 1:09:00 05:16 p/km Normál futás	23	24 Futás 8 km 42:03 05:15 p/km Normál futás	25 Bringázás 16.13 km 30:00 01:52 p/km Spinning Futás 21.1 km 2:28:57 07:04 p/km Terepfutás	26	12. hét 2 bringázás 45.96 km 1:25:00 3 futás 42.2 km 4:20:00
27 Bringázás 30 km 58:15 01:57 p/km Spinning	28 Futás 12 km 1:02:13 05:11 p/km Normál futás	29 Futás 14.14 km 1:13:25 05:12 p/km Normál futás	30	31 Futás 14 km 1:12:24 05:10 p/km Résztáv	1 Futás 21.21 km 2:21:32 06:40 p/km Terepfutás	2	13. hét 1 bringázás 30 km 0:58:15 4 futás 61.35 km 5:49:34

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	233.31 km	21:57:55	31.56 km	3:14:34
Bringázás	7	194.44 km	6:08:15	30.6 km	0:58:15
Összesen	22	427.75 km	28:06:10	31.56 km	3:14:34

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	203	3158.74 km	296:10:04	50.35 km	6:20:28
Bringázás	33	896.31 km	28:01:35	34.4 km	1:00:00
Jóga	27	-	18:12:00	-	1:00:00
Egyéb	2	-	0:45:00	-	0:30:00
Összesen	265	4055.05 km	343:08:39	50.350 km	6:20:28

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés