Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Andi70 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 január

2023 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Bringázás 29.21 km 55:00 01:53 p/km Spinning	31 Futás 13.5 km 1:11:47 05:19 p/km Normál futás	1 Futás 15.02 km 1:25:46 05:43 p/km Terepfutás	2	3 Bringázás 23.62 km 50:00 02:07 p/km Spinning	4	5 Futás 10 km 53:09 05:19 p/km Futógépes futás Futás 7.67 km 40:00 05:13 p/km Futógépes futás	5. hét 2 bringázás 52.83 km 1:45:00 4 futás 46.19 km 4:10:42
6	7 Futás 12 km 1:01:00 05:05 p/km Futógépes futás	8 Futás 12.7 km 1:00:00 04:43 p/km Futógépes futás	9	10 Bringázás 27.17 km 55:00 02:01 p/km Spinning	11 Futás 25.3 km 2:17:05 05:25 p/km Dombozás	12 Futás 10 km 46:10 04:37 p/km Futógépes futás	6. hét 4 futás 60 km 5:04:15 1 bringázás 27.17 km 0:55:00
13 Bringázás 27.54 km 55:00 02:00 p/km Spinning	14 Futás 11.66 km 1:00:00 05:09 p/km Normál futás	15 Futás 10 km 46:10 04:37 p/km Futógépes futás	16	17 Futás 11.67 km 1:00:00 05:08 p/km Résztáv	18 Futás 29.4 km 2:58:51 06:05 p/km Terepfutás	19 Bringázás 28.44 km 50:00 01:45 p/km Spinning	7. hét 2 bringázás 55.98 km 1:45:00 4 futás 62.73 km 5:45:01
20	21 Futás 11.75 km 1:00:00 05:06 p/km Normál futás	22 Futás 14.07 km 1:18:28 05:35 p/km Dombozás	23	24 Futás 13.6 km 1:10:00 05:09 p/km Résztáv	25 Futás 15.27 km 1:30:00 05:54 p/km Terepfutás Bringázás 30 km 57:00 01:54 p/km Spinning	26 Bringázás 29.5 km 53:45 01:49 p/km Spinning	8. hét 4 futás 54.69 km 4:58:28 2 bringázás 59.5 km 1:50:45
27 Futás 16 km 1:25:25 05:20 p/km Laza futás	28 Futás 14 km 1:13:15 05:14 p/km Normál futás	1	2 Futás 17.45 km 1:31:31 05:15 p/km Normál futás	3 Futás 8 km 40:45 05:06 p/km Iramjáték	4	5 Futás Verseny 31.56 km 3:14:34 06:10 p/km Terepfutás	9. hét 5 futás 87.01 km 8:05:30

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	240.11 km	21:25:19	29.4 km	2:58:51
Bringázás	6	166.27 km	5:20:45	30 km	0:57:00
Összesen	23	406.38 km	26:46:04	30 km	2:58:51

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	203	3158.74 km	296:10:04	50.35 km	6:20:28
Bringázás	33	896.31 km	28:01:35	34.4 km	1:00:00
Jóga	27	-	18:12:00	-	1:00:00
Egyéb	2	-	0:45:00	-	0:30:00
Összesen	265	4055.05 km	343:08:39	50.350 km	6:20:28

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés