Andi70 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
15.09 km
1:20:00 05:18 p/km Résztáv |
1
14 km
1:28:32 06:19 p/km Laza futás |
2
15.07 km
1:21:17 05:24 p/km Résztáv |
3
|
4
|
5
10.12 km
53:40 05:18 p/km Iramjáték |
6
16.01 km
1:27:52 05:29 p/km Normál futás |
40. hét
70.29 km
6:31:21 |
|
7
45:00 Pilates |
8
14 km
1:23:07 05:56 p/km Laza futás |
9
14.32 km
1:16:16 05:20 p/km Résztáv 20:00 Pilates |
10
20:00 Pilates |
11
16.01 km
1:28:30 05:32 p/km Dombozás |
12
8 km
40:50 05:06 p/km Iramjáték |
13
|
41. hét
1:25:00
52.33 km
4:48:43 |
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
42. hét
|
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
43. hét
|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
44. hét
|
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 107.53 km | 10:00:04 |
16.01 km |
1:28:32 |
|
Jóga
|
3 | - | 1:25:00 |
- | 0:45:00 |
| Összesen | 11 | 107.53 km | 11:25:04 |
16.01 km | 1:28:32 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
178 | 2499.62 km | 243:22:25 |
39.51 km |
5:12:15 |
|
Bringázás
|
5 | 119.65 km | 4:00:33 |
30 km |
0:59:02 |
|
Túra
|
1 | 8.4 km | 1:42:39 |
8.4 km |
1:42:39 |
|
Jóga
|
63 | - | 36:16:00 |
- | 1:00:00 |
|
Egyéb
|
14 | - | 6:25:00 |
- | 0:40:00 |
| Összesen | 261 | 2627.67 km | 291:46:37 |
39.510 km | 5:12:15 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
