Edzésnapló

25

35:00
26
15.01 km
1:17:56
05:12 p/km
27
14.01 km
1:12:00
05:08 p/km
28

30:00
29
12.12 km
1:02:08
05:08 p/km
30

20:00
1
verseny Verseny
17.5 km
1:46:36
06:05 p/km
48. hét
3 jóga
1:25:00
4 futás
58.64 km
5:18:40
2

30:00
3
14.72 km
1:16:42
05:13 p/km
4
14.01 km
1:19:00
05:38 p/km
5

35:00
6
12.16 km
1:01:40
05:04 p/km
7

25:00
8
19.2 km
1:41:25
05:17 p/km
49. hét
3 jóga
1:30:00
4 futás
60.09 km
5:18:47
9
10
15.01 km
1:17:40
05:10 p/km
11

35:00
12
14.21 km
1:14:46
05:16 p/km
13
14.01 km
1:19:17
05:40 p/km
14
15
20.01 km
1:47:55
05:24 p/km
50. hét
4 futás
63.24 km
5:39:38
1 jóga
0:35:00
16
14.16 km
1:16:24
05:24 p/km
17

40:00
18
15.01 km
1:19:07
05:16 p/km
19
11.5 km
1:00:22
05:15 p/km
20
21
22
51. hét
3 futás
40.67 km
3:35:53
1 jóga
0:40:00
23
24
25
26
27
28
29
52. hét
30
31
1
2
3
4
5
1. hét

December összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
12 181.5 km

16:20:54

20.01 km

1:47:55

Jóga
5 -

2:45:00

-

0:40:00

Összesen 17 181.5 km

19:05:54

20.01 km

1:47:55

2024. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
219 3115.2 km

300:24:01

39.51 km

5:12:15

Bringázás
10 231.32 km

7:56:22

30 km

0:59:02

Túra
1 8.4 km

1:42:39

8.4 km

1:42:39

Jóga
79 -

44:51:00

-

1:00:00

Egyéb
15 -

6:50:00

-

0:40:00

Összesen 324 3354.92 km

361:44:02

39.510 km

5:12:15