Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Andi70 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 március

2023 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Bringázás 30 km 58:15 01:57 p/km Spinning	28 Futás 12 km 1:02:13 05:11 p/km Normál futás	29 Futás 14.14 km 1:13:25 05:12 p/km Normál futás	30	31 Futás 14 km 1:12:24 05:10 p/km Résztáv	1 Futás 21.21 km 2:21:32 06:40 p/km Terepfutás	2	13. hét 1 bringázás 30 km 0:58:15 4 futás 61.35 km 5:49:34
3 Futás 11.5 km 59:02 05:08 p/km Normál futás	4 Bringázás 30.8 km 55:00 01:47 p/km Spinning	5	6 Futás 14.5 km 1:15:00 05:10 p/km Normál futás	7 Futás 15 km 1:33:37 06:14 p/km Terepfutás	8 Bringázás 34.4 km 1:00:00 01:45 p/km Spinning	9 Futás 25.62 km 2:27:52 05:46 p/km Terepfutás	14. hét 4 futás 66.62 km 6:15:31 2 bringázás 65.2 km 1:55:00
10 Futás 15.2 km 1:20:40 05:18 p/km Terepfutás	11	12 Futás 16 km 1:22:14 05:08 p/km Normál futás	13 Futás 14 km 1:11:51 05:08 p/km Normál futás	14	15 Bringázás 29.78 km 55:00 01:51 p/km Spinning	16 Futás 25 km 2:12:12 05:17 p/km Dombozás	15. hét 4 futás 70.2 km 6:06:57 1 bringázás 29.78 km 0:55:00
17	18 Futás 16 km 1:22:09 05:08 p/km Normál futás	19 Futás 10 km 50:10 05:01 p/km Normál futás	20	21	22 Futás 17.28 km 1:34:41 05:29 p/km Normál futás	23 Futás 20.7 km 1:59:56 05:48 p/km Terepfutás	16. hét 4 futás 63.98 km 5:46:56
24	25 Futás 14 km 1:11:47 05:08 p/km Normál futás	26 Futás 12 km 1:01:55 05:10 p/km Fokozó futás	27	28 Futás 8.01 km 40:41 05:05 p/km Normál futás	29 Futás Verseny 25.65 km 2:35:46 06:04 p/km Dombozás	30	17. hét 4 futás 59.66 km 5:30:09

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	281.67 km	26:01:05	25.65 km	2:35:46
Bringázás	3	94.98 km	2:50:00	34.4 km	1:00:00
Összesen	20	376.65 km	28:51:05	34.4 km	2:35:46

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	203	3158.74 km	296:10:04	50.35 km	6:20:28
Bringázás	33	896.31 km	28:01:35	34.4 km	1:00:00
Jóga	27	-	18:12:00	-	1:00:00
Egyéb	2	-	0:45:00	-	0:30:00
Összesen	265	4055.05 km	343:08:39	50.350 km	6:20:28

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés