Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Amoci edzésnaplója

Edzésnapló

2022 december

2023 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29	30	31	1 Futás 12.03 km 1:14:02 06:09 p/km Normál futás	52. hét 5 futás 45.02 km 4:41:43 3 túra 9.31 km 1:49:48 1 Úszás 2.1 km 0:47:03
2 Úszás 1.42 km 46:10 32:31 p/km Vegyes úszás Túra 2.07 km 19:49 09:34 p/km Séta	3 Futás 9.07 km 56:10 06:12 p/km Normál futás	4 Futás 7.26 km 48:54 06:44 p/km Normál futás Futás 8.25 km 52:32 06:22 p/km Normál futás	5	6 Úszás 1.97 km 53:15 27:02 p/km Vegyes úszás	7 Futás 13.22 km 1:22:40 06:15 p/km Normál futás	8 Úszás 2.27 km 1:02:39 27:36 p/km Vegyes úszás Túra 5.26 km 1:17:09 14:40 p/km Séta	1. hét 3 Úszás 5.66 km 2:42:04 2 túra 7.33 km 1:36:58 4 futás 37.8 km 4:00:16
9 Úszás 2.03 km 1:02:54 30:59 p/km Vegyes úszás	10 Futás 6.1 km 38:38 06:20 p/km Normál futás	11 Úszás 2.03 km 48:02 23:40 p/km Vegyes úszás Futás 8.08 km 56:06 06:57 p/km Normál futás	12 Úszás 2.7 km 1:04:11 23:46 p/km Vegyes úszás	13 Futás 7.52 km 41:25 05:30 p/km Normál futás	14 Futás 11.61 km 1:18:38 06:46 p/km Normál futás Túra 3.05 km 38:32 12:38 p/km Séta	15 Úszás 2.97 km 1:17:28 26:05 p/km Vegyes úszás	2. hét 4 Úszás 9.73 km 4:12:35 4 futás 33.31 km 3:34:47 1 túra 3.05 km 0:38:32
16 Futás 11.53 km 1:09:32 06:02 p/km Normál futás	17 Úszás 2.13 km 47:36 22:21 p/km Vegyes úszás	18 Futás 7.73 km 48:33 06:17 p/km Normál futás Futás 8.02 km 52:47 06:35 p/km Normál futás	19 Úszás 2.33 km 1:02:11 26:41 p/km Vegyes úszás Túra 4.25 km 52:06 12:16 p/km Séta	20 Futás 10.12 km 1:04:50 06:24 p/km Normál futás	21 Úszás 1.5 km 45:13 30:09 p/km Vegyes úszás Túra 1.69 km 20:49 12:19 p/km Séta	22 Úszás 2.03 km 59:40 29:24 p/km Vegyes úszás	3. hét 4 futás 37.4 km 3:55:42 4 Úszás 7.99 km 3:34:40 2 túra 5.94 km 1:12:55
23 Futás 10.05 km 1:01:29 06:07 p/km Normál futás	24 Futás 8.33 km 54:45 06:34 p/km Normál futás Úszás 1.65 km 42:09 25:33 p/km Vegyes úszás	25 Futás 6.68 km 49:54 07:28 p/km Normál futás	26 Úszás 2.53 km 48:25 19:08 p/km Vegyes úszás Túra 4.22 km 52:01 12:20 p/km Séta	27 Futás 8.16 km 50:22 06:10 p/km Normál futás	28 Túra 7.68 km 1:41:23 13:12 p/km Séta Túra 3.79 km 49:04 12:57 p/km Séta	29 Futás Verseny 9.69 km 1:05:02 06:43 p/km Normál futás	4. hét 5 futás 42.91 km 4:41:32 2 Úszás 4.18 km 1:30:34 3 túra 15.69 km 3:22:28
30 Futás 7.62 km 48:49 06:24 p/km Normál futás	31 Úszás 3 km 1:12:26 24:09 p/km Vegyes úszás	1 Futás 9.19 km 1:00:19 06:34 p/km Normál futás	2 Futás 11.37 km 1:12:37 06:23 p/km Normál futás Túra 4.25 km 51:39 12:09 p/km Séta	3 Úszás 2.77 km 1:02:31 22:34 p/km Vegyes úszás Futás 7.22 km 50:30 07:00 p/km Normál futás	4 Túra 6.53 km 1:57:08 17:56 p/km Hegyi túra	5 Futás 9.25 km 58:09 06:17 p/km Normál futás Úszás 1.83 km 59:44 32:38 p/km Vegyes úszás	5. hét 5 futás 44.65 km 4:50:24 3 Úszás 7.6 km 3:14:41 2 túra 10.78 km 2:48:47

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	171.07 km	18:15:08	13.22 km	1:22:40
Úszás	14	30.56 km	13:12:19	3 km	1:17:28
Túra	8	32.01 km	6:50:53	7.68 km	1:41:23
Összesen	41	233.64 km	38:18:20	13.22 km	1:41:23

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	194	2052.78 km	206:10:04	42.52 km	3:56:17
Úszás	120	223.83 km	100:23:57	7.6 km	2:18:50
Bringázás	57	1475.57 km	65:03:56	70.23 km	3:01:19
Túra	63	261.77 km	60:00:51	12.46 km	2:48:08
Téli sport	2	62.24 km	2:54:25	43.1 km	1:58:02
Erősport	52	0 kg	52:20:38	0 kg	1:27:28
Vizisport	2	32.94 km	6:56:17	29.36 km	5:57:07
Egyéb	11	-	5:23:04	-	1:18:15
Összesen	501	4176.32 km	499:13:12	70.230 km	5:57:07

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés