Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Amoci edzésnaplója

Edzésnapló

2023 január

2023 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 7.62 km 48:49 06:24 p/km Normál futás	31 Úszás 3 km 1:12:26 24:09 p/km Vegyes úszás	1 Futás 9.19 km 1:00:19 06:34 p/km Normál futás	2 Futás 11.37 km 1:12:37 06:23 p/km Normál futás Túra 4.25 km 51:39 12:09 p/km Séta	3 Úszás 2.77 km 1:02:31 22:34 p/km Vegyes úszás Futás 7.22 km 50:30 07:00 p/km Normál futás	4 Túra 6.53 km 1:57:08 17:56 p/km Hegyi túra	5 Futás 9.25 km 58:09 06:17 p/km Normál futás Úszás 1.83 km 59:44 32:38 p/km Vegyes úszás	5. hét 5 futás 44.65 km 4:50:24 3 Úszás 7.6 km 3:14:41 2 túra 10.78 km 2:48:47
6 Úszás 1 km 25:29 25:29 p/km Vegyes úszás	7 Úszás 3 km 53:37 17:52 p/km Vegyes úszás Futás 8.15 km 52:34 06:27 p/km Normál futás	8 Futás 6.87 km 46:17 06:44 p/km Normál futás	9 Úszás 2.1 km 1:00:04 28:36 p/km Vegyes úszás	10	11 Futás 9.62 km 58:51 06:07 p/km Normál futás	12 Futás 10.44 km 1:07:37 06:29 p/km Normál futás	6. hét 3 Úszás 6.1 km 2:19:10 4 futás 35.08 km 3:45:19
13 Futás 7.57 km 48:42 06:26 p/km Normál futás Úszás 1.5 km 44:16 29:31 p/km Vegyes úszás	14 Úszás 2.5 km 1:01:43 24:41 p/km Vegyes úszás Futás 7.05 km 46:06 06:32 p/km Normál futás	15 Futás 6.58 km 47:27 07:13 p/km Normál futás	16 Úszás 2.03 km 51:52 25:33 p/km Vegyes úszás Túra 3.56 km 43:57 12:21 p/km Séta	17 Futás 7.31 km 46:13 06:19 p/km Normál futás	18	19 Futás 10.1 km 1:03:38 06:18 p/km Normál futás	7. hét 5 futás 38.61 km 4:12:06 3 Úszás 6.03 km 2:37:51 1 túra 3.56 km 0:43:57
20 Futás 9.44 km 1:02:10 06:35 p/km Normál futás Túra 2.36 km 29:47 12:37 p/km Séta	21 Úszás 2.23 km 56:37 25:23 p/km Vegyes úszás	22 Erősport 0 kg 45:54 Súlyemelés Futás 8.26 km 55:06 06:40 p/km Normál futás	23 Úszás 3.57 km 1:14:59 21:00 p/km Vegyes úszás Futás 9.02 km 57:53 06:25 p/km Normál futás	24 Bringázás 50.14 km 2:23:46 02:52 p/km Normál tekerés	25 Futás 5.06 km 38:40 07:38 p/km Normál futás	26 Túra 4.03 km 44:31 11:03 p/km Séta	8. hét 4 futás 31.78 km 3:33:49 2 túra 6.39 km 1:14:18 2 Úszás 5.8 km 2:11:36 1 erősport 15.3 km 0:45:54 1 bringázás 50.14 km 2:23:46
27 Futás 12.6 km 1:22:05 06:31 p/km Normál futás	28 Úszás 2.83 km 1:10:18 24:50 p/km Vegyes úszás Túra 4.28 km 51:34 12:03 p/km Séta	1 Egyéb 1:18:15 Edzés Futás 8.15 km 53:51 06:36 p/km Normál futás	2 Úszás 2.53 km 1:12:20 28:35 p/km Vegyes úszás Futás 5.43 km 34:08 06:17 p/km Normál futás	3 Bringázás 21.19 km 1:00:43 02:52 p/km Normál tekerés	4 Futás 11.1 km 1:05:29 05:54 p/km Normál futás Túra 5.66 km 1:35:45 16:55 p/km Hegyi túra	5 Úszás 2.85 km 1:06:46 23:26 p/km Vegyes úszás	9. hét 4 futás 37.28 km 3:55:33 3 Úszás 8.21 km 3:29:24 2 túra 9.94 km 2:27:19 1 egyéb 1:18:15 1 bringázás 21.19 km 1:00:43

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	155.1 km	16:54:54	12.6 km	1:22:05
Úszás	11	25.36 km	10:21:10	3.57 km	1:14:59
Bringázás	1	50.14 km	2:23:46	50.14 km	2:23:46
Túra	6	25.01 km	5:38:36	6.53 km	1:57:08
Erősport	1	0 kg	0:45:54	0 kg	0:45:54
Összesen	37	270.91 km	36:04:20	50.14 km	2:23:46

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	194	2052.78 km	206:10:04	42.52 km	3:56:17
Úszás	120	223.83 km	100:23:57	7.6 km	2:18:50
Bringázás	57	1475.57 km	65:03:56	70.23 km	3:01:19
Túra	63	261.77 km	60:00:51	12.46 km	2:48:08
Téli sport	2	62.24 km	2:54:25	43.1 km	1:58:02
Erősport	52	0 kg	52:20:38	0 kg	1:27:28
Vizisport	2	32.94 km	6:56:17	29.36 km	5:57:07
Egyéb	11	-	5:23:04	-	1:18:15
Összesen	501	4176.32 km	499:13:12	70.230 km	5:57:07

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés