Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Amoci edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Úszás 1.6 km 42:33 26:36 p/km Vegyes úszás Futás 10.02 km 57:32 05:45 p/km Normál futás	2 Erősport 0 kg 1:07:50 Súlyemelés	3	4 Futás 11.83 km 1:07:51 05:44 p/km Normál futás	5 Futás 8.56 km 49:09 05:45 p/km Normál futás Bringázás 48.52 km 3:14:05 04:00 p/km Normál tekerés	6 Futás 21.3 km 2:03:46 05:49 p/km Normál futás	7	14. hét 1 Úszás 1.6 km 0:42:33 4 futás 51.71 km 4:58:18 1 erősport 1:07:50 1 bringázás 48.52 km 3:14:05
8	9 Erősport 0 kg 31:06 Súlyemelés Futás 8.52 km 41:42 04:54 p/km Normál futás	10 Futás 11.36 km 1:04:00 05:38 p/km Normál futás Úszás 2.1 km 52:05 24:48 p/km Vegyes úszás	11 Erősport 0 kg 1:00:38 Súlyemelés Bringázás 36.01 km 1:29:41 02:29 p/km Normál tekerés	12	13 Futás 30.03 km 2:58:58 05:58 p/km Normál futás	14 Bringázás 61.9 km 2:58:46 02:53 p/km Normál tekerés	15. hét 2 erősport 2.83 km 1:31:44 3 futás 49.91 km 4:44:40 1 Úszás 2.1 km 0:52:05 2 bringázás 97.91 km 4:28:27
15 Erősport 0 kg 11:43 Súlyemelés Túra 2.32 km 29:08 12:33 p/km Séta	16 Úszás 2.3 km 50:28 21:57 p/km Vegyes úszás Futás 8.18 km 42:53 05:15 p/km Normál futás	17 Futás 7.79 km 46:21 05:57 p/km Normál futás	18 Futás 5.36 km 31:27 05:52 p/km Normál futás Úszás 1.35 km 37:53 28:04 p/km Vegyes úszás	19 Futás 18.03 km 1:55:27 06:24 p/km Normál futás	20 Futás 5.02 km 30:43 06:07 p/km Normál futás	21 Futás 12.51 km 1:10:58 05:40 p/km Normál futás	16. hét 1 erősport 0.96 km 0:11:43 1 túra 2.32 km 0:29:08 2 Úszás 3.65 km 1:28:21 6 futás 56.89 km 5:37:49
22 Erősport 0 kg 1:03:05 Súlyemelés Futás 5.8 km 32:49 05:39 p/km Normál futás Úszás 1.28 km 31:16 24:26 p/km Vegyes úszás Úszás 0.35 km 07:46 22:11 p/km Vegyes úszás	23 Futás 9.22 km 46:42 05:04 p/km Normál futás	24	25	26	27	28	17. hét 1 erősport 1:03:05 2 futás 15.02 km 1:19:31 2 Úszás 1.63 km 0:39:02
29	30	1	2	3	4	5	18. hét

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	173.53 km	16:40:18	30.03 km	2:58:58
Úszás	6	8.98 km	3:42:01	2.3 km	0:52:05
Bringázás	3	146.43 km	7:42:32	61.9 km	3:14:05
Túra	1	2.32 km	0:29:08	2.32 km	0:29:08
Erősport	5	0 kg	3:54:22	0 kg	1:07:50
Összesen	30	335.05 km	32:28:21	61.9 km	3:14:05

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	55	662.24 km	64:45:56	30.16 km	2:58:58
Úszás	31	44.2 km	20:04:56	2.5 km	1:08:20
Bringázás	12	338.16 km	17:55:54	61.9 km	3:14:05
Túra	30	148.1 km	32:54:37	11.02 km	2:42:50
Erősport	21	0 kg	20:40:21	0 kg	1:38:47
Egyéb	5	-	2:49:47	-	0:59:34
Összesen	154	1235.03 km	159:11:31	61.900 km	3:14:05

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés