Amoci edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
13.06 km
1:21:42 06:15 p/km Normál futás
1.7 km
42:13 24:50 p/km Vegyes úszás |
1
0 kg
1:13:07 Súlyemelés
20.52 km
47:40 02:19 p/km Normál tekerés |
2
1.4 km
36:55 26:22 p/km Vegyes úszás |
3
10.03 km
51:31 05:08 p/km Normál futás
3.6 km
46:38 12:57 p/km Séta |
4
|
5
|
6
|
40. hét
23.09 km
2:13:13
3.1 km
1:19:08
1:13:07
20.52 km
0:47:40
3.6 km
0:46:38 |
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
41. hét
|
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
42. hét
|
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
43. hét
|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
44. hét
|
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 10.03 km | 0:51:31 |
10.03 km |
0:51:31 |
|
Úszás
|
1 | 1.4 km | 0:36:55 |
1.4 km |
0:36:55 |
|
Bringázás
|
1 | 20.52 km | 0:47:40 |
20.52 km |
0:47:40 |
|
Túra
|
1 | 3.6 km | 0:46:38 |
3.6 km |
0:46:38 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 1:13:07 |
0 kg |
1:13:07 |
| Összesen | 5 | 35.55 km | 4:15:51 |
20.52 km | 1:13:07 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
132 | 1448.89 km | 140:13:34 |
42.67 km |
4:05:44 |
|
Úszás
|
86 | 208.1 km | 57:31:56 |
73.97 km |
2:11:44 |
|
Bringázás
|
69 | 2114.52 km | 90:41:45 |
80.22 km |
3:54:36 |
|
Túra
|
63 | 304.47 km | 69:13:29 |
16.32 km |
4:06:09 |
|
Erősport
|
50 | 0 kg | 49:23:55 |
0 kg |
1:38:47 |
|
Vizisport
|
1 | 12.58 km | 2:48:20 |
12.58 km |
2:48:20 |
|
Egyéb
|
12 | - | 3:36:09 |
- | 0:59:34 |
| Összesen | 413 | 4228.69 km | 413:29:08 |
80.220 km | 4:06:09 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
