Edzésnapló

27
28
29
30
31
1
6.53 km
41:43
06:23 p/km
2
14.17 km
1:19:20
05:36 p/km
52. hét
5 futás
42.98 km
4:27:52
5 túra
19.4 km
4:49:00
3

1:01:17
10.31 km
1:09:10
06:43 p/km
4
11.06 km
1:06:55
06:03 p/km
5

48:15
6
8.2 km
48:54
05:58 p/km
7
5.03 km
58:44
11:41 p/km
8
9.04 km
56:05
06:12 p/km
3.02 km
33:58
11:15 p/km
9
1. hét
2 egyéb
10.8 km
1:49:32
4 futás
38.61 km
4:01:04
2 túra
8.05 km
1:32:42
10

1:04:58
3.1 km
36:25
11:45 p/km
10.03 km
1:04:29
06:26 p/km
11
3.06 km
34:27
11:15 p/km
3.06 km
29:34
09:40 p/km
12

1:01:53
10.53 km
1:00:43
05:46 p/km
13
8.52 km
54:21
06:23 p/km
3.06 km
37:02
12:06 p/km
14
10.07 km
1:00:33
06:01 p/km
15
3.46 km
51:26
14:52 p/km
16
22.65 km
2:21:26
06:15 p/km
4 km
1:01:51
15:28 p/km
2. hét
2 egyéb
9.98 km
2:06:51
6 túra
19.74 km
4:10:45
5 futás
61.8 km
6:21:32
17

1:08:20
18
9.04 km
54:43
06:03 p/km
2.36 km
28:13
11:57 p/km
19
0 kg
1:10:09
3.04 km
35:50
11:47 p/km
20
9.31 km
57:00
06:07 p/km
2.77 km
31:26
11:21 p/km
21
2.78 km
32:13
11:35 p/km
22
3.05 km
37:34
12:19 p/km
23
3. hét
1 egyéb
1:08:20
2 futás
18.35 km
1:51:43
5 túra
14 km
2:45:16
1 erősport
1:10:09
24
25
26
27
28
29
30
4. hét
31
1
2
3
4
5
6
5. hét

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
13 139.46 km

14:15:22

22.65 km

2:21:26

Túra
13 41.79 km

8:28:43

5.03 km

1:01:51

Erősport
1 0 kg

1:10:09

0 kg

1:10:09

Egyéb
5 -

5:04:43

-

1:08:20

Összesen 32 202.03 km

28:58:57

22.65 km

2:21:26

2022. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
13 139.46 km

14:15:22

22.65 km

2:21:26

Túra
13 41.79 km

8:28:43

5.03 km

1:01:51

Erősport
1 0 kg

1:10:09

0 kg

1:10:09

Egyéb
5 -

5:04:43

-

1:08:20

Összesen 32 202.03 km

28:58:57

22.650 km

2:21:26