Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Amoci edzésnaplója

Edzésnapló

2022 március

2022 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Egyéb 1:10:25 Edzés	29 Futás 9.15 km 50:45 05:33 p/km Normál futás Futás 1.04 km 06:27 06:12 p/km Normál futás Túra 3.1 km 39:42 12:48 p/km Séta	30 Egyéb 1:02:04 Edzés Túra 3.46 km 40:53 11:49 p/km Séta Futás 9.53 km 1:00:52 06:23 p/km Normál futás	31	1 Futás 24.52 km 2:49:58 06:56 p/km Normál futás	2 Túra 1.61 km 20:20 12:38 p/km Séta Futás 7.02 km 40:48 05:49 p/km Normál futás	3 Túra 1.67 km 18:53 11:18 p/km Séta Túra 4.08 km 47:46 11:42 p/km Séta	13. hét 2 egyéb 2:12:29 5 futás 51.26 km 5:28:50 5 túra 13.92 km 2:47:34
4 Erősport 0 kg 1:10:40 Súlyemelés Túra 2.48 km 29:11 11:46 p/km Séta	5 Futás 9.61 km 58:23 06:05 p/km Normál futás	6 Erősport 0 kg 1:11:01 Súlyemelés	7 Túra 2.07 km 1:24:02 40:36 p/km Séta	8 Futás 30.32 km 3:13:44 06:23 p/km Normál futás	9 Túra 4.39 km 53:52 12:16 p/km Séta	10 Futás 8.1 km 50:30 06:14 p/km Normál futás	14. hét 2 erősport 2:21:41 3 túra 8.94 km 2:47:05 3 futás 48.03 km 5:02:37
11 Egyéb 1:06:08 Edzés	12 Futás 11.25 km 1:04:25 05:44 p/km Normál futás	13 Egyéb 1:02:24 Edzés Túra 5.42 km 57:21 10:35 p/km Séta	14 Bringázás 35.59 km 1:43:35 02:55 p/km Normál tekerés	15 Futás 10.1 km 57:48 05:43 p/km Normál futás Túra 3.1 km 38:06 12:17 p/km Séta	16 Futás 8.21 km 49:25 06:01 p/km Normál futás	17 Túra 10.21 km 2:54:18 17:04 p/km Hegyi túra	15. hét 2 egyéb 2:08:32 3 futás 29.56 km 2:51:38 3 túra 18.73 km 4:29:45 1 bringázás 35.59 km 1:43:35
18 Futás 11.53 km 1:08:09 05:55 p/km Normál futás	19 Futás 14.14 km 1:27:58 06:13 p/km Normál futás	20 Erősport 0 kg 1:01:26 Súlyemelés	21 Túra 5.33 km 53:32 10:03 p/km Séta	22 Túra 2.72 km 30:36 11:15 p/km Séta	23 Túra 4.16 km 51:28 12:22 p/km Séta Túra 1.71 km 21:40 12:40 p/km Séta	24 Futás 42.64 km 4:33:03 06:24 p/km Normál futás	16. hét 3 futás 68.31 km 7:09:10 1 erősport 1:01:26 4 túra 13.92 km 2:37:16
25 Túra 3.2 km 40:21 12:37 p/km Séta	26 Futás 8.14 km 52:07 06:24 p/km Normál futás Túra 3.42 km 43:32 12:44 p/km Séta	27 Egyéb 1:05:40 Edzés	28 Futás 10.11 km 1:02:12 06:09 p/km Normál futás Túra 3.17 km 39:21 12:25 p/km Séta	29 Futás 8.27 km 51:15 06:12 p/km Normál futás	30 Bringázás 50.82 km 2:27:21 02:54 p/km Normál tekerés	1	17. hét 3 túra 9.79 km 2:03:14 3 futás 26.52 km 2:45:34 1 egyéb 1:05:40 1 bringázás 50.82 km 2:27:21

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	203.96 km	21:19:45	42.64 km	4:33:03
Bringázás	2	86.41 km	4:10:56	50.82 km	2:27:21
Túra	16	58.74 km	13:24:19	10.21 km	2:54:18
Erősport	3	0 kg	3:23:07	0 kg	1:11:01
Egyéb	3	-	3:14:12	-	1:06:08
Összesen	38	349.11 km	45:32:19	50.82 km	4:33:03

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	206	2030.87 km	211:21:18	42.64 km	4:33:03
Úszás	58	106.605 km	41:06:14	3.1 km	1:07:38
Bringázás	13	482.49 km	23:47:43	87 km	4:30:19
Túra	158	570.44 km	120:35:03	16.76 km	4:09:17
Téli sport	1	35.64 km	4:32:52	35.64 km	4:32:52
Erősport	27	0 kg	28:05:38	0 kg	1:15:37
Vizisport	2	2.47 km	0:28:45	1.8 km	0:21:59
Egyéb	19	-	21:02:33	-	1:23:40
Összesen	484	3342.875 km	451:00:06	87.000 km	4:33:03

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés