Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Amoci edzésnaplója

Edzésnapló

2022 Április

2022 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Túra 3.2 km 40:21 12:37 p/km Séta	26 Futás 8.14 km 52:07 06:24 p/km Normál futás Túra 3.42 km 43:32 12:44 p/km Séta	27 Egyéb 1:05:40 Edzés	28 Futás 10.11 km 1:02:12 06:09 p/km Normál futás Túra 3.17 km 39:21 12:25 p/km Séta	29 Futás 8.27 km 51:15 06:12 p/km Normál futás	30 Bringázás 50.82 km 2:27:21 02:54 p/km Normál tekerés	1	17. hét 3 túra 9.79 km 2:03:14 3 futás 26.52 km 2:45:34 1 egyéb 1:05:40 1 bringázás 50.82 km 2:27:21
2 Egyéb 1:16:30 Edzés Túra 3.67 km 41:04 11:11 p/km Séta	3 Futás 10.5 km 1:02:09 05:55 p/km Normál futás	4 Erősport 0 kg 1:08:32 Súlyemelés Futás 8.51 km 50:57 05:59 p/km Normál futás	5 Futás 10.05 km 52:11 05:12 p/km Normál futás	6 Futás 9.17 km 55:51 06:05 p/km Normál futás Túra 2.75 km 32:38 11:52 p/km Séta	7 Túra 5.18 km 59:28 11:29 p/km Séta	8 Futás 12.08 km 1:13:28 06:05 p/km Normál futás	18. hét 1 egyéb 1:16:30 3 túra 11.6 km 2:13:10 5 futás 50.31 km 4:54:36 1 erősport 1:08:32
9 Erősport 0 kg 1:06:12 Súlyemelés	10 Futás 8.23 km 44:01 05:21 p/km Normál futás Futás 1.09 km 06:28 05:56 p/km Normál futás	11 Erősport 0 kg 1:09:31 Súlyemelés Futás 8.51 km 53:45 06:19 p/km Normál futás	12 Túra 2.78 km 33:25 12:01 p/km Séta	13	14 Futás 21.65 km 2:12:17 06:07 p/km Normál futás	15 Bringázás 35.54 km 1:29:50 02:32 p/km Normál tekerés	19. hét 2 erősport 2:15:43 4 futás 39.48 km 3:56:31 1 túra 2.78 km 0:33:25 1 bringázás 35.54 km 1:29:50
16 Erősport 0 kg 1:15:37 Súlyemelés	17 Futás 10.08 km 55:37 05:31 p/km Normál futás	18 Egyéb 1:08:41 Edzés Futás 7.66 km 53:31 06:59 p/km Normál futás	19 Túra 3.9 km 47:41 12:14 p/km Séta	20 Futás 11.55 km 1:12:08 06:15 p/km Normál futás	21 Bringázás 26.05 km 1:10:43 02:43 p/km Normál tekerés	22 Futás 8.76 km 54:18 06:12 p/km Normál futás	20. hét 1 erősport 1:15:37 4 futás 38.05 km 3:55:34 1 egyéb 1:08:41 1 túra 3.9 km 0:47:41 1 bringázás 26.05 km 1:10:43
23 Egyéb 1:05:24 Edzés	24 Futás 9.58 km 1:00:40 06:20 p/km Normál futás Túra 2.36 km 27:48 11:47 p/km Séta	25 Egyéb 1:08:02 Edzés	26 Futás 9.24 km 57:19 06:12 p/km Normál futás	27	28 Futás 10.23 km 1:00:00 05:52 p/km Normál futás Futás 6.62 km 39:18 05:56 p/km Normál futás	29 Túra 3.03 km 46:36 15:23 p/km Séta	21. hét 2 egyéb 2:13:26 4 futás 35.67 km 3:37:17 2 túra 5.39 km 1:14:24
30 Futás 8.93 km 55:09 06:11 p/km Normál futás	31 Futás 7.51 km 42:30 05:40 p/km Normál futás	1 Futás 9.03 km 58:54 06:31 p/km Normál futás	2 Bringázás 18.54 km 50:56 02:45 p/km Normál tekerés	3	4 Futás 9.22 km 56:22 06:07 p/km Normál futás	5 Túra 3.29 km 46:02 14:00 p/km Séta Futás 8.3 km 51:41 06:14 p/km Normál futás	22. hét 5 futás 42.99 km 4:24:36 1 bringázás 18.54 km 0:50:56 1 túra 3.29 km 0:46:02

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	179.95 km	18:01:37	21.65 km	2:12:17
Bringázás	2	61.59 km	2:40:33	35.54 km	1:29:50
Túra	7	23.67 km	4:48:40	5.18 km	0:59:28
Erősport	4	0 kg	4:39:52	0 kg	1:15:37
Egyéb	4	-	4:38:37	-	1:16:30
Összesen	36	265.21 km	34:49:19	35.54 km	2:12:17

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	206	2030.87 km	211:21:18	42.64 km	4:33:03
Úszás	58	106.605 km	41:06:14	3.1 km	1:07:38
Bringázás	13	482.49 km	23:47:43	87 km	4:30:19
Túra	158	570.44 km	120:35:03	16.76 km	4:09:17
Téli sport	1	35.64 km	4:32:52	35.64 km	4:32:52
Erősport	27	0 kg	28:05:38	0 kg	1:15:37
Vizisport	2	2.47 km	0:28:45	1.8 km	0:21:59
Egyéb	19	-	21:02:33	-	1:23:40
Összesen	484	3342.875 km	451:00:06	87.000 km	4:33:03

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés