Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Amoci edzésnaplója

Edzésnapló

2022 szeptember

2022 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Úszás 1.8 km 36:30 20:17 p/km Vegyes úszás	27 Futás 9.2 km 50:36 05:30 p/km Normál futás	28 Futás 10.02 km 1:04:14 06:25 p/km Normál futás Úszás 2 km 42:44 21:22 p/km Vegyes úszás	29	30 Futás 8.14 km 52:51 06:30 p/km Normál futás Túra 3.89 km 52:57 13:37 p/km Séta	1 Futás 11.89 km 1:07:14 05:39 p/km Normál futás	2 Úszás 1.65 km 37:32 22:45 p/km Vegyes úszás	39. hét 3 Úszás 5.45 km 1:56:46 4 futás 39.25 km 3:54:55 1 túra 3.89 km 0:52:57
3 Futás 11.56 km 1:10:32 06:06 p/km Normál futás	4 Úszás 1.3 km 35:04 26:58 p/km Vegyes úszás Futás 6.68 km 36:03 05:24 p/km Normál futás	5 Futás 7.52 km 50:39 06:44 p/km Normál futás	6 Úszás 1.27 km 38:42 30:28 p/km Vegyes úszás Túra 3.04 km 36:40 12:04 p/km Séta	7 Túra 4.15 km 50:20 12:08 p/km Séta	8 Futás 10.76 km 57:53 05:23 p/km Normál futás Túra 2.56 km 43:48 17:07 p/km Séta	9 Úszás 2.16 km 1:00:27 27:59 p/km Vegyes úszás	40. hét 4 futás 36.52 km 3:35:07 3 Úszás 4.73 km 2:14:13 3 túra 9.75 km 2:10:48
10 Futás 16.53 km 1:52:45 06:49 p/km Normál futás	11 Túra 2.31 km 27:50 12:03 p/km Séta Futás 7.7 km 42:19 05:30 p/km Normál futás	12 Úszás 1.3 km 36:45 28:16 p/km Vegyes úszás Futás 8.7 km 56:51 06:32 p/km Normál futás	13 Úszás 2.7 km 1:00:42 22:29 p/km Vegyes úszás	14	15 Futás 14.04 km 1:30:16 06:26 p/km Normál futás	16 Túra 2.75 km 46:39 16:58 p/km Séta	41. hét 4 futás 46.97 km 5:02:11 2 túra 5.06 km 1:14:29 2 Úszás 4 km 1:37:27
17 Futás 8.01 km 47:44 05:58 p/km Normál futás Úszás 1.45 km 41:08 28:22 p/km Vegyes úszás Túra 3.82 km 41:06 10:46 p/km Séta	18 Futás 8.5 km 55:22 06:31 p/km Normál futás	19 Úszás 2.7 km 54:07 20:03 p/km Vegyes úszás Túra 2.38 km 26:17 11:03 p/km Séta	20 Futás 10.6 km 1:01:47 05:50 p/km Normál futás	21 Futás 13.03 km 1:17:50 05:58 p/km Normál futás	22 Futás 10.17 km 1:03:58 06:17 p/km Normál futás	23 Futás 10.2 km 1:06:51 06:33 p/km Normál futás Úszás 2.1 km 1:01:58 29:30 p/km Vegyes úszás	42. hét 6 futás 60.51 km 6:13:32 3 Úszás 6.25 km 2:37:13 2 túra 6.2 km 1:07:23
24 Túra 1.12 km 17:16 15:25 p/km Séta Túra 4.47 km 50:50 11:22 p/km Séta	25 Úszás 1.93 km 43:00 22:17 p/km Vegyes úszás Túra 10.02 km 58:34 05:51 p/km Séta	26 Futás 7.47 km 50:13 06:43 p/km Normál futás	27 Úszás 2.53 km 1:01:27 24:17 p/km Vegyes úszás Túra 3.05 km 36:09 11:51 p/km Séta	28 Futás 7.27 km 48:52 06:43 p/km Normál futás Egyéb 1:05:46 Edzés	29 Túra 5.15 km 1:13:11 14:13 p/km Séta	30 Futás 8.52 km 52:53 06:12 p/km Normál futás Túra 5.45 km 1:25:37 15:43 p/km Séta Bringázás 14.78 km 1:31:33 06:12 p/km Normál tekerés	43. hét 6 túra 29.26 km 5:21:37 2 Úszás 4.46 km 1:44:27 3 futás 23.26 km 2:31:58 1 egyéb 35.34 km 1:05:46 1 bringázás 14.78 km 1:31:33
31 Futás 7.12 km 45:32 06:24 p/km Normál futás	1 Úszás 2.4 km 1:00:49 25:20 p/km Vegyes úszás	2 Futás 8.16 km 51:43 06:20 p/km Normál futás Túra 3.02 km 35:26 11:44 p/km Séta	3 Úszás 2.2 km 43:49 19:55 p/km Vegyes úszás Túra 3.26 km 34:16 10:31 p/km Séta	4 Futás 10.25 km 1:04:21 06:17 p/km Normál futás	5 Úszás 2.37 km 45:27 19:11 p/km Vegyes úszás Túra 2.74 km 34:43 12:40 p/km Séta	6 Futás 9.31 km 59:16 06:22 p/km Normál futás	44. hét 4 futás 34.84 km 3:40:52 3 Úszás 6.97 km 2:30:05 3 túra 9.02 km 1:44:25

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	186.27 km	19:15:34	16.53 km	1:52:45
Úszás	11	21.09 km	8:50:52	2.7 km	1:01:58
Bringázás	1	14.78 km	1:31:33	14.78 km	1:31:33
Túra	13	50.27 km	9:54:17	10.02 km	1:25:37
Egyéb	1	-	1:05:46	-	1:05:46
Összesen	45	307.75 km	40:38:02	35.34 km	1:52:45

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	206	2030.87 km	211:21:18	42.64 km	4:33:03
Úszás	58	106.605 km	41:06:14	3.1 km	1:07:38
Bringázás	13	482.49 km	23:47:43	87 km	4:30:19
Túra	158	570.44 km	120:35:03	16.76 km	4:09:17
Téli sport	1	35.64 km	4:32:52	35.64 km	4:32:52
Erősport	27	0 kg	28:05:38	0 kg	1:15:37
Vizisport	2	2.47 km	0:28:45	1.8 km	0:21:59
Egyéb	19	-	21:02:33	-	1:23:40
Összesen	484	3342.875 km	451:00:06	87.000 km	4:33:03

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés