Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Amoci edzésnaplója

Edzésnapló

2021 december

2022 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29	30	31	1 Futás 6.53 km 41:43 06:23 p/km Normál futás	2 Futás 14.17 km 1:19:20 05:36 p/km Normál futás	52. hét 5 futás 42.98 km 4:27:52 5 túra 19.4 km 4:49:00
3 Egyéb 1:01:17 Edzés Futás 10.31 km 1:09:10 06:43 p/km Normál futás	4 Futás 11.06 km 1:06:55 06:03 p/km Normál futás	5 Egyéb 48:15 Edzés	6 Futás 8.2 km 48:54 05:58 p/km Normál futás	7 Túra 5.03 km 58:44 11:41 p/km Séta	8 Futás 9.04 km 56:05 06:12 p/km Normál futás Túra 3.02 km 33:58 11:15 p/km Séta	9	1. hét 2 egyéb 10.8 km 1:49:32 4 futás 38.61 km 4:01:04 2 túra 8.05 km 1:32:42
10 Egyéb 1:04:58 Edzés Túra 3.1 km 36:25 11:45 p/km Séta Futás 10.03 km 1:04:29 06:26 p/km Normál futás	11 Túra 3.06 km 34:27 11:15 p/km Séta Túra 3.06 km 29:34 09:40 p/km Séta	12 Egyéb 1:01:53 Edzés Futás 10.53 km 1:00:43 05:46 p/km Normál futás	13 Futás 8.52 km 54:21 06:23 p/km Normál futás Túra 3.06 km 37:02 12:06 p/km Séta	14 Futás 10.07 km 1:00:33 06:01 p/km Normál futás	15 Túra 3.46 km 51:26 14:52 p/km Séta	16 Futás 22.65 km 2:21:26 06:15 p/km Normál futás Túra 4 km 1:01:51 15:28 p/km Séta	2. hét 2 egyéb 9.98 km 2:06:51 6 túra 19.74 km 4:10:45 5 futás 61.8 km 6:21:32
17 Egyéb 1:08:20 Edzés	18 Futás 9.04 km 54:43 06:03 p/km Normál futás Túra 2.36 km 28:13 11:57 p/km Séta	19 Erősport 0 kg 1:10:09 Súlyemelés Túra 3.04 km 35:50 11:47 p/km Séta	20 Futás 9.31 km 57:00 06:07 p/km Normál futás Túra 2.77 km 31:26 11:21 p/km Séta	21 Túra 2.78 km 32:13 11:35 p/km Séta	22 Túra 3.05 km 37:34 12:19 p/km Séta	23 Túra 3.03 km 1:01:38 20:20 p/km Séta	3. hét 1 egyéb 1:08:20 2 futás 18.35 km 1:51:43 6 túra 17.03 km 3:46:54 1 erősport 1:10:09
24 Erősport 0 kg 40:18 Súlyemelés Futás 11.4 km 1:11:08 06:14 p/km Normál futás	25 Túra 2.85 km 34:54 12:15 p/km Séta	26 Erősport 0 kg 1:07:01 Súlyemelés Futás 8.52 km 52:22 06:09 p/km Normál futás	27 Futás 10.52 km 1:02:18 05:55 p/km Normál futás Túra 2.34 km 27:46 11:52 p/km Séta	28 Túra 3.2 km 40:34 12:41 p/km Séta	29 Futás 8.74 km 52:44 06:02 p/km Normál futás Túra 4.28 km 58:49 13:45 p/km Séta	30	4. hét 2 erősport 14.34 km 1:47:19 4 futás 39.18 km 3:58:32 4 túra 12.67 km 2:42:03
31 Erősport 0 kg 36:16 Súlyemelés Túra 4.34 km 53:37 12:21 p/km Séta	1 Futás 9.13 km 55:51 06:07 p/km Normál futás	2 Erősport 0 kg 1:05:06 Súlyemelés Futás 2.2 km 13:14 06:01 p/km Normál futás Futás 7.55 km 45:04 05:58 p/km Normál futás	3 Túra 1.65 km 22:08 13:25 p/km Séta	4 Futás 8.21 km 49:59 06:05 p/km Normál futás	5 Túra 3.09 km 37:39 12:11 p/km Séta	6 Túra 3.66 km 45:05 12:19 p/km Séta	5. hét 2 erősport 14.32 km 1:41:22 4 túra 12.74 km 2:38:29 4 futás 27.09 km 2:44:08

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	178.64 km	18:13:54	22.65 km	2:21:26
Túra	19	61.83 km	13:06:01	5.03 km	1:01:51
Erősport	4	0 kg	3:33:44	0 kg	1:10:09
Egyéb	5	-	5:04:43	-	1:08:20
Összesen	45	289.91 km	39:58:22	22.65 km	2:21:26

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	206	2030.87 km	211:21:18	42.64 km	4:33:03
Úszás	58	106.605 km	41:06:14	3.1 km	1:07:38
Bringázás	13	482.49 km	23:47:43	87 km	4:30:19
Túra	158	570.44 km	120:35:03	16.76 km	4:09:17
Téli sport	1	35.64 km	4:32:52	35.64 km	4:32:52
Erősport	27	0 kg	28:05:38	0 kg	1:15:37
Vizisport	2	2.47 km	0:28:45	1.8 km	0:21:59
Egyéb	19	-	21:02:33	-	1:23:40
Összesen	484	3342.875 km	451:00:06	87.000 km	4:33:03

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés