Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Amoci edzésnaplója

Edzésnapló

2021 november

2022 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Egyéb 1:30:34 Edzés Futás 13.18 km 1:25:50 06:31 p/km Normál futás	30 Futás 13.03 km 1:23:17 06:23 p/km Normál futás	1 Egyéb 1:00:16 Edzés Futás 8.35 km 1:01:11 07:20 p/km Normál futás	2 Túra 5.2 km 1:01:35 11:51 p/km Séta	3 Futás 7.38 km 46:24 06:17 p/km Normál futás Túra 5.09 km 56:30 11:06 p/km Séta	4 Túra 6.22 km 1:17:04 12:23 p/km Séta	5 Futás 7.16 km 43:35 06:05 p/km Normál futás Túra 3.06 km 34:54 11:24 p/km Séta	48. hét 2 egyéb 50.23 km 2:30:50 5 futás 49.1 km 5:20:17 4 túra 19.57 km 3:50:03
6 Egyéb 1:37:46 Edzés Futás 11.31 km 1:12:57 06:27 p/km Normál futás	7 Túra 3.03 km 34:13 11:18 p/km Séta Futás 8.55 km 54:38 06:23 p/km Normál futás	8 Egyéb 40:10 Edzés Túra 4.18 km 49:35 11:52 p/km Séta Futás 8.38 km 54:48 06:32 p/km Normál futás	9	10	11 Futás 10.61 km 1:06:47 06:18 p/km Normál futás Túra 2.76 km 35:28 12:51 p/km Séta	12 Túra 2.73 km 30:31 11:11 p/km Séta	49. hét 2 egyéb 1.25 km 2:17:56 4 futás 38.85 km 4:09:10 4 túra 12.7 km 2:29:47
13 Egyéb 1:15:58 Edzés	14	15 Egyéb 1:06:08 Edzés Futás 10.1 km 1:01:58 06:08 p/km Normál futás	16 Futás 8.76 km 56:36 06:28 p/km Normál futás	17	18 Futás 10.08 km 1:00:05 05:58 p/km Normál futás	19 Futás 7.23 km 45:52 06:21 p/km Normál futás Túra 4.44 km 1:12:18 16:17 p/km Séta	50. hét 2 egyéb 2:22:06 4 futás 36.17 km 3:44:31 1 túra 4.44 km 1:12:18
20 Egyéb 1:03:42 Edzés	21 Futás 10.25 km 1:03:16 06:10 p/km Normál futás	22 Futás 8.2 km 52:22 06:23 p/km Normál futás	23 Túra 5.05 km 57:34 11:24 p/km Séta	24 Futás 7.66 km 47:00 06:08 p/km Normál futás	25 Futás 10.12 km 1:01:43 06:06 p/km Normál futás	26	51. hét 1 egyéb 1:03:42 4 futás 36.23 km 3:44:21 1 túra 5.05 km 0:57:34
27 Futás 5.18 km 39:21 07:36 p/km Normál futás Túra 2.31 km 30:39 13:16 p/km Séta	28 Túra 1.63 km 19:35 12:01 p/km Séta Túra 1.87 km 25:59 13:54 p/km Séta	29 Futás 8.39 km 54:08 06:27 p/km Normál futás Túra 5.01 km 58:45 11:44 p/km Séta	30 Túra 8.58 km 2:34:02 17:57 p/km Séta	31 Futás 8.71 km 53:20 06:07 p/km Normál futás	1 Futás 6.53 km 41:43 06:23 p/km Normál futás	2 Futás 14.17 km 1:19:20 05:36 p/km Normál futás	52. hét 5 futás 42.98 km 4:27:52 5 túra 19.4 km 4:49:00

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	156.42 km	16:36:01	11.31 km	1:12:57
Túra	15	61.16 km	13:18:42	8.58 km	2:34:02
Egyéb	6	-	6:44:00	-	1:37:46
Összesen	39	218.83 km	36:38:43	11.31 km	2:34:02

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	209	2043.72 km	212:32:00	21.48 km	2:12:33
Úszás	9	5.94 km	1:46:29	1.24 km	0:25:00
Bringázás	30	964.74 km	48:25:31	79.53 km	3:54:49
Túra	181	668.65 km	146:05:20	17.3 km	4:25:33
Erősport	2	20 kg	2:10:43	15 kg	1:09:32
Vizisport	1	1.87 km	0:33:34	1.87 km	0:33:34
Egyéb	81	-	82:57:34	-	1:37:46
Összesen	513	3884.38 km 20 kg	494:31:11	79.530 km 15.0 kg	4:25:33

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés