Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Amoci edzésnaplója

Edzésnapló

2022 január

2022 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Erősport 0 kg 36:16 Súlyemelés Túra 4.34 km 53:37 12:21 p/km Séta	1 Futás 9.13 km 55:51 06:07 p/km Normál futás	2 Erősport 0 kg 1:05:06 Súlyemelés Futás 2.2 km 13:14 06:01 p/km Normál futás Futás 7.55 km 45:04 05:58 p/km Normál futás	3 Túra 1.65 km 22:08 13:25 p/km Séta	4 Futás 8.21 km 49:59 06:05 p/km Normál futás	5 Túra 3.09 km 37:39 12:11 p/km Séta	6 Túra 3.66 km 45:05 12:19 p/km Séta	5. hét 2 erősport 14.32 km 1:41:22 4 túra 12.74 km 2:38:29 4 futás 27.09 km 2:44:08
7 Erősport 0 kg 1:12:20 Súlyemelés	8 Futás 11.07 km 1:09:28 06:17 p/km Normál futás Túra 3.64 km 44:56 12:21 p/km Séta	9 Futás 8.28 km 50:47 06:08 p/km Normál futás	10	11 Futás 6.34 km 39:31 06:14 p/km Normál futás	12 Futás 8.82 km 57:30 06:31 p/km Normál futás Túra 9 km 59:38 06:38 p/km Séta	13 Futás 12.55 km 1:31:40 07:18 p/km Normál futás	6. hét 1 erősport 1:12:20 5 futás 47.06 km 5:08:56 2 túra 12.64 km 1:44:34
14	15 Futás 10.6 km 1:09:44 06:35 p/km Normál futás	16 Futás 13.22 km 1:34:36 07:09 p/km Normál futás Túra 3.07 km 35:01 11:24 p/km Séta	17	18	19 Futás 9.08 km 54:25 06:00 p/km Normál futás	20 Futás 10.17 km 1:03:31 06:15 p/km Normál futás Túra 5.19 km 1:02:22 12:01 p/km Séta	7. hét 4 futás 43.07 km 4:42:16 2 túra 8.26 km 1:37:23
21 Erősport 0 kg 1:08:45 Súlyemelés Futás 7.14 km 40:42 05:42 p/km Normál futás	22 Túra 5.02 km 58:08 11:35 p/km Séta	23 Erősport 0 kg 1:02:42 Súlyemelés Túra 5.02 km 1:01:02 12:09 p/km Séta Futás 11.09 km 1:06:14 05:58 p/km Normál futás	24	25 Futás 21.41 km 2:16:51 06:24 p/km Normál futás Túra 3.15 km 43:56 13:57 p/km Séta	26 Futás 7.27 km 45:57 06:19 p/km Normál futás Túra 3.47 km 41:59 12:06 p/km Séta	27 Túra 4.89 km 1:01:22 12:33 p/km Séta	8. hét 2 erősport 2:11:27 4 futás 46.91 km 4:49:44 5 túra 21.55 km 4:26:27
28 Egyéb 1:09:38 Edzés Túra 2.33 km 26:30 11:22 p/km Séta	1 Futás 11.29 km 1:05:29 05:48 p/km Normál futás	2 Erősport 0 kg 1:01:56 Súlyemelés Futás 10.21 km 1:06:07 06:29 p/km Normál futás	3 Túra 3.05 km 37:23 12:15 p/km Séta	4 Futás 17.36 km 1:50:12 06:21 p/km Normál futás Túra 2.71 km 31:28 11:37 p/km Séta	5	6 Túra 7.37 km 1:25:29 11:36 p/km Séta Futás 8.52 km 54:07 06:21 p/km Normál futás	9. hét 1 egyéb 1:09:38 4 túra 15.46 km 3:00:50 4 futás 47.38 km 4:55:55 1 erősport 1.8 km 1:01:56

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	164.13 km	17:25:04	21.41 km	2:16:51
Túra	13	53.18 km	9:59:46	9 km	1:02:22
Erősport	4	0 kg	4:28:53	0 kg	1:12:20
Egyéb	1	-	1:09:38	-	1:09:38
Összesen	35	217.31 km	33:03:21	21.41 km	2:16:51

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	206	2030.87 km	211:21:18	42.64 km	4:33:03
Úszás	58	106.605 km	41:06:14	3.1 km	1:07:38
Bringázás	13	482.49 km	23:47:43	87 km	4:30:19
Túra	158	570.44 km	120:35:03	16.76 km	4:09:17
Téli sport	1	35.64 km	4:32:52	35.64 km	4:32:52
Erősport	27	0 kg	28:05:38	0 kg	1:15:37
Vizisport	2	2.47 km	0:28:45	1.8 km	0:21:59
Egyéb	19	-	21:02:33	-	1:23:40
Összesen	484	3342.875 km	451:00:06	87.000 km	4:33:03

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés