Amatőr edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
10.48 km
1:11:22 06:49 p/km Normál futás |
29
|
30
|
31
|
1
|
30. hét
10.48 km
1:11:22 |
|
2
|
3
|
4
|
5
0.45 km
02:53 06:24 p/km Normál futás
5.24 km
36:09 06:54 p/km Normál futás |
6
|
7
5.09 km
35:23 06:57 p/km Normál futás |
8
|
31. hét
10.78 km
1:14:25 |
|
9
10.14 km
1:03:22 06:15 p/km Normál futás |
10
|
11
10.18 km
1:04:09 06:18 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
31.57 km
3:13:46 06:08 p/km Normál futás |
15
|
32. hét
51.89 km
5:21:17 |
|
16
|
17
|
18
13.03 km
1:17:56 05:59 p/km Normál futás |
19
|
20
5.06 km
33:34 06:38 p/km Normál futás |
21
|
22
|
33. hét
18.09 km
1:51:30 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
1:15:27 Edzés |
28
4.16 km
26:52 06:28 p/km Normál futás |
29
 Verseny21.24 km 2:06:07 05:56 p/km Normál futás |
34. hét
5.3 km
1:15:27
25.4 km
2:32:59 |
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
10.19 km
1:08:46 06:45 p/km Normál futás |
4
5.27 km
32:57 06:15 p/km Normál futás Verseny5.24 km 30:33 05:50 p/km Normál futás |
5
|
35. hét
20.7 km
2:12:16 |
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 106.16 km | 11:00:11 |
31.57 km |
3:13:46 |
|
Egyéb
|
1 | - | 1:15:27 |
- | 1:15:27 |
| Összesen | 11 | 111.46 km | 12:15:38 |
31.57 km | 3:13:46 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
103 | 1184.3 km | 125:57:51 |
42.39 km |
4:23:34 |
|
Túra
|
2 | 17.2 km | 5:07:49 |
10.13 km |
3:10:54 |
|
Egyéb
|
1 | - | 1:15:27 |
- | 1:15:27 |
| Összesen | 106 | 1206.8 km | 132:21:07 |
42.390 km | 4:23:34 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
