HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
2:06:53 Edzés |
27
|
28
0 kg
1:43:05 Súlyemelés |
29
11.1 km
1:15:30 06:48 p/km Normál futás |
1
|
2
5.33 km
37:46 07:05 p/km Normál futás
Verseny
5.41 km 34:20 06:21 p/km Normál futás |
3
|
9. hét
2:06:53
1:43:05
21.84 km
2:27:36 |
4
11.19 km
1:13:31 06:34 p/km Normál futás |
5
|
6
6.37 km
40:02 06:17 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
|
10
|
10. hét
17.56 km
1:53:33 |
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
11. hét
|
18
1:42:30 Edzés |
19
|
20
1:54:37 Edzés |
21
|
22
|
23
|
24
|
12. hét
3:37:07
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
13. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
4 | 28.3 km | 3:05:39 |
11.19 km |
1:13:31 |
Egyéb
|
2 | - | 3:37:07 |
- | 1:54:37 |
Összesen | 6 | 28.3 km | 6:42:46 |
11.19 km | 1:54:37 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
12 | 95.28 km | 10:36:32 |
12.06 km |
1:20:07 |
Erősport
|
13 | 0 kg | 21:13:30 |
0 kg |
2:05:03 |
Egyéb
|
11 | - | 18:33:25 |
- | 2:20:18 |
Összesen | 36 | 117.7 km | 50:23:27 |
12.060 km | 2:20:18 |