Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Allics edzésnaplója

Edzésnapló

2024 január

2024 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Túra 1.89 km 37:52 20:02 p/km Séta Erősport 0 kg 56:01 Súlyemelés Futás 5.11 km 32:58 06:27 p/km Normál futás	30 Futás 10.63 km 1:09:15 06:31 p/km Normál futás Túra 3.04 km 40:02 13:10 p/km Séta Erősport 0 kg 56:13 Súlyemelés	31 Futás 30.01 km 3:21:36 06:43 p/km Normál futás Túra 1 km 10:10 10:10 p/km Séta	1 Egyéb 41:08 Edzés	2	3 Futás 21.14 km 2:20:18 06:38 p/km Normál futás	4 Futás 10.01 km 54:24 05:26 p/km Normál futás	5. hét 3 túra 5.93 km 1:28:04 2 erősport 1:52:14 5 futás 76.9 km 8:18:31 1 egyéb 0:41:08
5 Futás 5.06 km 30:17 05:59 p/km Normál futás Bringázás 0 km 21:14 00:00 p/km Normál tekerés	6 Futás 0 km 1:02:52 00:00 p/km Elliptikius trainer	7	8 Futás 10.65 km 1:12:27 06:48 p/km Normál futás	9	10 Túra 3.87 km 1:06:20 17:08 p/km Séta	11 Túra 3 km 36:03 12:01 p/km Séta Futás 50.43 km 5:22:57 06:24 p/km Normál futás Túra 5.44 km 1:12:28 13:19 p/km Séta	6. hét 4 futás 66.14 km 8:08:33 1 bringázás 0:21:14 3 túra 12.31 km 2:54:51
12	13 Erősport 0 kg 38:02 Súlyemelés Egyéb 00:05 Edzés	14 Erősport 0 kg 1:10:46 Súlyemelés Bringázás 0 km 30:08 00:00 p/km Normál tekerés	15	16 Futás 10.65 km 1:13:05 06:52 p/km Normál futás Túra 1.53 km 24:34 16:03 p/km Séta Túra 1.4 km 22:37 16:09 p/km Séta	17 Futás 10.59 km 1:12:32 06:51 p/km Normál futás Túra 1.79 km 36:40 20:29 p/km Séta	18 Futás 11.5 km 1:05:43 05:43 p/km Normál futás	7. hét 2 erősport 1:48:48 1 egyéb 0.02 km 0:00:05 1 bringázás 0:30:08 3 futás 32.74 km 3:31:20 3 túra 4.72 km 1:23:51
19 Futás 30.03 km 3:27:02 06:54 p/km Normál futás Túra 0.69 km 07:12 10:26 p/km Séta	20 Túra 2.65 km 57:49 21:49 p/km Séta	21 Futás 13.11 km 1:29:26 06:49 p/km Normál futás	22 Túra 4.38 km 1:49:28 25:00 p/km Hegyi túra	23 Túra 3.11 km 45:38 14:40 p/km Séta Futás 10.66 km 1:03:47 05:59 p/km Normál futás	24 Futás 10.62 km 1:11:53 06:46 p/km Normál futás	25	8. hét 4 futás 64.42 km 7:12:08 4 túra 10.83 km 3:40:07
26 Túra 2.45 km 54:11 22:07 p/km Séta Futás 10.63 km 1:03:54 06:01 p/km Normál futás	27 Futás 18.29 km 2:05:36 06:52 p/km Normál futás	28	29 Túra 8.13 km 1:30:24 11:07 p/km Séta	1	2 Túra 5.99 km 1:05:21 10:55 p/km Séta Túra 4.43 km 57:20 12:57 p/km Séta	3 Futás 3.6 km 25:13 07:00 p/km Normál futás	9. hét 4 túra 21 km 4:27:16 3 futás 32.52 km 3:34:43

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	223.37 km	25:16:13	50.43 km	5:22:57
Bringázás	2	0 km	0:51:22	0 km	0:30:08
Túra	12	38.44 km	10:23:24	8.13 km	1:49:28
Erősport	2	0 kg	1:48:48	0 kg	1:10:46
Egyéb	2	-	0:41:13	-	0:41:08
Összesen	33	261.83 km	39:01:00	50.43 km	5:22:57

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	153	2269.18 km	280:37:27	71.52 km	14:01:11
Úszás	4	3.41 km	0:52:12	1.15 km	0:17:12
Bringázás	4	61.39 km	5:28:16	31.17 km	2:46:21
Túra	70	408.59 km	90:52:55	98.32 km	16:01:57
Erősport	9	0 kg	7:58:41	0 kg	1:10:46
Vizisport	4	51.92 km	13:16:24	24.2 km	6:38:53
Egyéb	8	-	5:32:27	-	1:22:26
Összesen	252	2829.73 km	404:38:22	98.320 km	16:01:57

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés