Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Aerodinamik edzésnaplója

Edzésnapló

2022 május

2022 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Erősport 77 kg 15:00 erősítés	31 Erősport 77 kg 25:00 erősítés	1	2 Erősport 77 kg 25:00 erősítés	3	4 Erősport 77 kg 30:00 erősítés	5 Futás 5.4 km 30:00 05:33 p/km Normál futás Futás 4 km 16:32 04:08 p/km Résztáv	22. hét 4 erősport 308 kg 1:35:00 2 futás 9.4 km 0:46:32
6 Bringázás 59.2 km 1:55:56 01:58 p/km Tempó tekerés Erősport 77 kg 30:00 erősítés	7 Futás 5.4 km 30:00 05:33 p/km Normál futás Erősport 77 kg 25:00 erősítés	8	9 Erősport 77 kg 30:00 erősítés	10	11	12 Bringázás 57.54 km 1:50:27 01:55 p/km Tempó tekerés Erősport 76 kg 20:00 erősítés	23. hét 2 bringázás 116.74 km 3:46:23 4 erősport 307 kg 1:45:00 1 futás 5.4 km 0:30:00
13 Erősport 77 kg 20:00 erősítés	14 Erősport 77 kg 30:00 erősítés	15	16 Erősport 77 kg 25:00 erősítés	17	18 Futás 5.02 km 20:41 04:07 p/km Tempó futás Futás 5.7 km 30:00 05:16 p/km Normál futás	19 Bringázás 43.01 km 1:27:00 02:01 p/km Tempó tekerés	24. hét 3 erősport 231 kg 1:15:00 2 futás 10.72 km 0:50:41 1 bringázás 43.01 km 1:27:00
20 Erősport 77 kg 30:00 erősítés	21 Labdajáték 1:00:00 Tenisz	22 Erősport 76 kg 25:00 erősítés	23 Erősport 76 kg 25:00 erősítés	24 Erősport 77 kg 26:00 erősítés	25	26 Bringázás 40.6 km 1:22:33 02:02 p/km Tempó tekerés	25. hét 4 erősport 306 kg 1:46:00 1 labdajáték 1:00:00 1 bringázás 40.6 km 1:22:33
27 Erősport 77 kg 30:00 erősítés	28 Erősport 77 kg 25:00 erősítés	29	30 Erősport 77 kg 30:00 erősítés	1	2 Erősport 77 kg 25:00 erősítés	3	26. hét 4 erősport 308 kg 1:50:00

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	25.52 km	2:07:13	5.7 km	0:30:00
Bringázás	4	200.35 km	6:35:56	59.2 km	1:55:56
Labdajáték	1	-	1:00:00	-	1:00:00
Erősport	16	1229 kg	7:06:00	77 kg	0:30:00
Összesen	26	225.87 km 1229 kg	16:49:09	59.2 km 77 kg	1:55:56

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	98	550.29 km	45:40:50	13.1 km	1:08:59
Bringázás	18	860.13 km	29:31:13	60.21 km	2:00:30
Labdajáték	20	-	19:05:00	-	1:00:00
Erősport	215	16511 kg	105:38:00	77 kg	1:00:00
Extrém sport	3	-	2:32:00	-	1:30:00
Összesen	354	1410.42 km 16511 kg	202:27:03	60.210 km 77.0 kg	2:00:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés