Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Aerodinamik edzésnaplója

Edzésnapló

2022 Április

2022 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25	26	27	28	29	30	1	17. hét
2 Erősport 77 kg 25:00 erősítés	3 Labdajáték 1:00:00 Tenisz	4 Erősport 77 kg 30:00 erősítés	5	6 Erősport 77 kg 30:00 erősítés	7	8 Erősport 77 kg 30:00 erősítés Erősport 77 kg 12:00 erősítés	18. hét 5 erősport 385 kg 2:07:00 1 labdajáték 1:00:00
9 Erősport 77 kg 30:00 erősítés	10 Erősport 77 kg 25:00 erősítés	11 Labdajáték 30:00 Tenisz	12	13 Erősport 77 kg 25:00 erősítés	14	15 Bringázás 44.42 km 1:35:58 02:10 p/km Tempó tekerés Erősport 77 kg 15:00 erősítés	19. hét 4 erősport 308 kg 1:35:00 1 labdajáték 0:30:00 1 bringázás 44.42 km 1:35:58
16 Erősport 77 kg 30:00 erősítés	17	18 Erősport 77 kg 25:00 erősítés	19	20 Extrém sport 1:30:00 Falmászás	21 Extrém sport 02:00 Falmászás	22 Extrém sport 1:00:00 Falmászás	20. hét 2 erősport 154 kg 0:55:00 3 extrém sport 2:32:00
23 Erősport 77 kg 31:00 erősítés	24 Labdajáték 1:00:00 Tenisz	25	26	27 Erősport 77 kg 25:00 erősítés	28 Futás 6 km 26:23 04:24 p/km Tempó futás	29 Futás 6 km 28:50 04:48 p/km Tempó futás	21. hét 2 erősport 154 kg 0:56:00 1 labdajáték 1:00:00 2 futás 12 km 0:55:13
30 Erősport 77 kg 15:00 erősítés	31 Erősport 77 kg 25:00 erősítés	1	2 Erősport 77 kg 25:00 erősítés	3	4 Erősport 77 kg 30:00 erősítés	5 Futás 5.4 km 30:00 05:33 p/km Normál futás Futás 4 km 16:32 04:08 p/km Résztáv	22. hét 4 erősport 308 kg 1:35:00 2 futás 9.4 km 0:46:32

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	2	12 km	0:55:13	6 km	0:28:50
Bringázás	1	44.42 km	1:35:58	44.42 km	1:35:58
Labdajáték	3	-	2:30:00	-	1:00:00
Erősport	15	1155 kg	6:13:00	77 kg	0:31:00
Extrém sport	3	-	2:32:00	-	1:30:00
Összesen	24	56.42 km 1155 kg	13:46:11	44.42 km 77 kg	1:35:58

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	98	550.29 km	45:40:50	13.1 km	1:08:59
Bringázás	18	860.13 km	29:31:13	60.21 km	2:00:30
Labdajáték	20	-	19:05:00	-	1:00:00
Erősport	215	16511 kg	105:38:00	77 kg	1:00:00
Extrém sport	3	-	2:32:00	-	1:30:00
Összesen	354	1410.42 km 16511 kg	202:27:03	60.210 km 77.0 kg	2:00:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés