Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Aaz3 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 november

2023 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Túra 3.64 km 46:31 12:47 p/km Séta	29 Egyéb 22:48 Edzés Futás 7.56 km 46:16 06:07 p/km Normál futás	30	1 Túra 1.2 km 15:39 13:03 p/km Séta Futás 8.21 km 50:10 06:07 p/km Normál futás	2 Túra 0.85 km 11:49 13:54 p/km Séta	3 Futás 13 km 1:24:56 06:32 p/km Normál futás Túra 2.05 km 28:05 13:42 p/km Séta Túra 3.26 km 47:16 14:30 p/km Séta	4	48. hét 5 túra 11 km 2:29:20 1 egyéb 4.96 km 0:22:48 3 futás 28.77 km 3:01:22
5 Egyéb 43:51 Edzés Túra 0.9 km 12:17 13:39 p/km Séta	6 Túra 1.15 km 16:40 14:30 p/km Séta	7 Egyéb 35:30 Edzés Egyéb 36:39 Edzés	8 Egyéb 18:25 Edzés Egyéb 36:18 Edzés Futás 6.75 km 45:01 06:40 p/km Normál futás	9 Túra 1.5 km 20:51 13:54 p/km Séta	10 Túra 3.15 km 1:02:43 19:55 p/km Séta Túra 2.43 km 46:21 19:04 p/km Séta	11 Egyéb 37:38 Edzés Egyéb 38:01 Edzés Egyéb 37:36 Edzés	49. hét 8 egyéb 61.08 km 4:43:58 5 túra 9.13 km 2:38:52 1 futás 6.75 km 0:45:01
12 Futás 6.41 km 40:12 06:16 p/km Normál futás	13 Túra 3.24 km 44:34 13:45 p/km Séta Futás 6.57 km 40:10 06:07 p/km Normál futás	14 Túra 1.03 km 12:17 11:56 p/km Séta Túra 4.05 km 53:34 13:14 p/km Séta	15 Túra 3.76 km 48:26 12:53 p/km Séta	16 Túra 1.05 km 12:13 11:38 p/km Séta Túra 1.06 km 15:23 14:31 p/km Séta Túra 1.43 km 21:08 14:47 p/km Séta	17	18 Futás 6.53 km 39:56 06:07 p/km Normál futás	50. hét 3 futás 19.51 km 2:00:18 7 túra 15.62 km 3:27:35
19 Túra 1.27 km 56:38 44:36 p/km Séta Futás 7.16 km 45:39 06:23 p/km Normál futás	20 Túra 2.28 km 30:27 13:21 p/km Séta Futás 7.29 km 45:47 06:17 p/km Normál futás	21 Túra 0.61 km 08:08 13:20 p/km Séta Túra 1.51 km 19:16 12:46 p/km Séta	22 Túra 1.14 km 20:40 18:08 p/km Séta Egyéb 11:15 Edzés Túra 1.59 km 16:54 10:38 p/km Séta	23 Túra 1.41 km 20:31 14:33 p/km Séta	24	25 Futás 12.02 km 1:16:23 06:21 p/km Normál futás Túra 1.64 km 22:08 13:30 p/km Séta	51. hét 8 túra 11.45 km 3:14:42 3 futás 26.47 km 2:47:49 1 egyéb 8.66 km 0:11:15
26 Úszás 1 km 32:13 32:13 p/km Vegyes úszás Túra 3.89 km 54:00 13:53 p/km Séta	27 Túra 2.3 km 27:55 12:08 p/km Séta Futás 10.17 km 1:05:35 06:27 p/km Normál futás Túra 0.88 km 10:34 12:00 p/km Séta	28 Túra 2.78 km 40:22 14:31 p/km Séta	29 Futás 9.22 km 1:01:25 06:40 p/km Normál futás Túra 1.44 km 17:37 12:14 p/km Séta Túra 1.54 km 17:50 11:35 p/km Séta	30 Túra 0.47 km 06:49 14:30 p/km Séta Túra 0.13 km 02:06 16:09 p/km Séta Túra 0.47 km 07:00 14:54 p/km Séta Túra 0.3 km 04:16 14:13 p/km Séta Túra 0.92 km 12:39 13:45 p/km Séta	31 Túra 1.85 km 28:27 15:23 p/km Séta	1 Futás 6.36 km 41:07 06:28 p/km Normál futás	52. hét 1 Úszás 1 km 0:32:13 12 túra 16.97 km 3:49:35 3 futás 25.75 km 2:48:07

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	93.33 km	9:55:14	13 km	1:24:56
Úszás	1	1 km	0:32:13	1 km	0:32:13
Túra	36	60.53 km	14:53:33	4.05 km	1:02:43
Egyéb	9	-	4:55:13	-	0:43:51
Összesen	57	224.6 km	30:16:13	13 km	1:24:56

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	158	1367.37 km	150:02:43	21.39 km	2:50:17
Úszás	5	4.75 km	2:20:14	1.47 km	0:34:05
Bringázás	98	1504.99 km	91:31:54	56.56 km	3:58:37
Túra	207	536.8 km	138:08:18	12.84 km	3:05:42
Jóga	9	-	11:33:28	-	1:33:05
Egyéb	41	-	21:56:44	-	1:14:45
Összesen	518	3652.41 km	415:33:21	56.560 km	3:58:37

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés