Aaz3 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
21:00 Edzés |
30
5.11 km
34:36 06:46 p/km Normál futás
4.32 km
1:00:12 13:56 p/km Séta |
1
2.36 km
29:40 12:34 p/km Séta |
2
5.18 km
35:04 06:46 p/km Normál futás
2.71 km
39:04 14:25 p/km Séta |
3
21:45 Edzés |
4
1.16 km
18:54 16:18 p/km Séta |
5
|
27. hét
0:42:45
10.29 km
1:09:40
10.55 km
2:27:50 |
|
6
5.23 km
35:02 06:42 p/km Normál futás 33:15 Edzés |
7
2.14 km
25:57 12:08 p/km Séta |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
28. hét
5.23 km
0:35:02
0:33:15
2.14 km
0:25:57 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
29. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
30. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
31. hét
|
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 10.41 km | 1:10:06 |
5.23 km |
0:35:04 |
|
Túra
|
4 | 8.37 km | 1:53:35 |
2.71 km |
0:39:04 |
|
Egyéb
|
2 | - | 0:55:00 |
- | 0:33:15 |
| Összesen | 8 | 18.78 km | 3:58:41 |
5.23 km | 0:39:04 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
48 | 289.89 km | 33:10:15 |
12.84 km |
1:23:20 |
|
Úszás
|
1 | 1.17 km | 0:32:01 |
1.17 km |
0:32:01 |
|
Bringázás
|
3 | 14.76 km | 0:56:16 |
10.42 km |
0:38:10 |
|
Túra
|
136 | 279.45 km | 70:01:38 |
7.53 km |
2:14:47 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:53:21 |
- | 0:53:21 |
|
Egyéb
|
59 | - | 29:55:29 |
- | 1:48:16 |
| Összesen | 248 | 835.31 km | 135:29:00 |
50.080 km | 2:14:47 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
