Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Aaz3 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 augusztus

2023 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29 Futás 6.43 km 42:25 06:36 p/km Normál futás	30	31	1 Egyéb 15:01 Edzés	2 Túra 1.48 km 25:50 17:27 p/km Séta	3 Futás 17 km 1:59:30 07:02 p/km Normál futás	35. hét 2 futás 23.43 km 2:41:55 1 egyéb 0:15:01 1 túra 1.48 km 0:25:50
4 Túra 5.1 km 49:19 09:40 p/km Séta	5 Túra 0.92 km 15:18 16:38 p/km Séta	6 Bringázás 3.69 km 24:35 06:40 p/km Normál tekerés Futás 6.01 km 36:46 06:07 p/km Normál futás	7	8	9	10 Bringázás 6.76 km 35:35 05:16 p/km Normál tekerés Túra 0.86 km 10:35 12:18 p/km Séta	36. hét 3 túra 6.88 km 1:15:12 2 bringázás 10.45 km 1:00:10 1 futás 6.01 km 0:36:46
11 Túra 2.03 km 27:21 13:28 p/km Séta	12	13 Túra 0.4 km 04:35 11:28 p/km Séta Futás 5 km 34:42 06:56 p/km Normál futás Túra 0.4 km 05:00 12:30 p/km Séta	14 Bringázás 5.39 km 36:17 06:44 p/km Normál tekerés	15	16 Túra 1.91 km 30:02 15:43 p/km Séta	17 Futás 5.32 km 36:54 06:56 p/km Normál futás Túra 2.99 km 40:16 13:28 p/km Séta	37. hét 5 túra 7.73 km 1:47:14 2 futás 10.32 km 1:11:36 1 bringázás 5.39 km 0:36:17
18 Futás 5.16 km 33:02 06:24 p/km Normál futás	19 Egyéb 26:45 Edzés	20 Túra 2.62 km 49:52 19:02 p/km Séta	21 Egyéb 10:56 Edzés	22 Túra 1.85 km 23:52 12:54 p/km Séta	23 Egyéb 2:12:01 Edzés Túra 2.19 km 26:11 11:57 p/km Séta Egyéb 31:13 Edzés	24 Egyéb 1:31:01 Edzés Túra 3.2 km 40:42 12:43 p/km Séta	38. hét 1 futás 5.16 km 0:33:02 5 egyéb 13.61 km 4:51:56 4 túra 9.86 km 2:20:37
25 Túra 2.45 km 31:34 12:53 p/km Séta	26 Túra 3.21 km 39:58 12:27 p/km Séta	27 Túra 2.98 km 36:27 12:14 p/km Séta	28	29	30	1	39. hét 3 túra 8.64 km 1:47:59

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	38.49 km	4:20:54	17 km	1:59:30
Bringázás	3	15.84 km	1:36:27	6.76 km	0:36:17
Túra	16	34.59 km	7:36:52	5.1 km	0:49:52
Egyéb	6	-	5:06:57	-	2:12:01
Összesen	30	102.53 km	18:41:10	17 km	2:12:01

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	96	704.82 km	76:33:43	17 km	1:59:30
Úszás	4	3.34 km	1:29:20	1.25 km	0:30:12
Bringázás	19	254.81 km	19:13:36	70.03 km	5:21:19
Túra	164	440.98 km	115:05:57	18.76 km	4:59:45
Jóga	6	-	7:26:21	-	1:54:16
Erősport	8	0 kg	4:20:15	0 kg	1:30:04
Egyéb	42	-	26:46:11	-	4:04:04
Összesen	339	1586.28 km	250:55:23	70.030 km	5:21:19

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2023 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés