Aaz3 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
3.64 km
46:31 12:47 p/km Séta |
29
22:48 Edzés
7.56 km
46:16 06:07 p/km Normál futás |
30
|
1
1.2 km
15:39 13:03 p/km Séta
8.21 km
50:10 06:07 p/km Normál futás |
2
0.85 km
11:49 13:54 p/km Séta |
3
13 km
1:24:56 06:32 p/km Normál futás
2.05 km
28:05 13:42 p/km Séta
3.26 km
47:16 14:30 p/km Séta |
4
|
48. hét
11 km
2:29:20
4.96 km
0:22:48
28.77 km
3:01:22 |
|
5
43:51 Edzés
0.9 km
12:17 13:39 p/km Séta |
6
1.15 km
16:40 14:30 p/km Séta |
7
35:30 Edzés 36:39 Edzés |
8
|
9
|
10
|
11
|
49. hét
25.22 km
1:56:00
2.05 km
0:28:57 |
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
50. hét
|
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
51. hét
|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
52. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 21.21 km | 2:15:06 |
13 km |
1:24:56 |
|
Túra
|
6 | 9.41 km | 2:11:46 |
3.26 km |
0:47:16 |
|
Egyéb
|
3 | - | 1:56:00 |
- | 0:43:51 |
| Összesen | 11 | 55.84 km | 6:22:52 |
13 km | 1:24:56 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
149 | 1295.25 km | 142:22:35 |
21.39 km |
2:50:17 |
|
Úszás
|
4 | 3.75 km | 1:48:01 |
1.47 km |
0:34:05 |
|
Bringázás
|
98 | 1504.99 km | 91:31:54 |
56.56 km |
3:58:37 |
|
Túra
|
177 | 485.68 km | 125:26:31 |
12.84 km |
3:05:42 |
|
Jóga
|
9 | - | 11:33:28 |
- | 1:33:05 |
|
Egyéb
|
35 | - | 18:57:31 |
- | 1:14:45 |
| Összesen | 472 | 3483.65 km | 391:40:00 |
56.560 km | 3:58:37 |
2022 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
