Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Aaz3 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 október

2022 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Futás 5.07 km 32:34 06:25 p/km Normál futás Túra 4.9 km 1:13:09 14:56 p/km Séta	1 Túra 2.72 km 44:50 16:29 p/km Séta	2 Futás 8.69 km 51:21 05:55 p/km Normál futás	3	4 Túra 3.62 km 50:35 13:58 p/km Séta	5 Túra 3.57 km 46:23 13:00 p/km Séta	6 Futás 12.99 km 1:25:27 06:35 p/km Normál futás Túra 2.15 km 23:43 11:02 p/km Séta	44. hét 3 futás 26.75 km 2:49:22 5 túra 16.96 km 3:58:40
7 Egyéb 44:22 Edzés Túra 2.2 km 29:28 13:24 p/km Séta Túra 1.24 km 14:43 11:52 p/km Séta	8 Túra 1.41 km 17:35 12:28 p/km Séta Futás 7.4 km 46:07 06:14 p/km Normál futás	9 Egyéb 55:56 Edzés	10 Egyéb 26:53 Edzés Futás 7.21 km 45:19 06:17 p/km Normál futás	11	12 Futás 13.29 km 1:25:31 06:26 p/km Normál futás Túra 3.72 km 1:03:42 17:07 p/km Séta Bringázás 2.45 km 11:10 04:33 p/km Normál tekerés	13 Túra 1.49 km 20:27 13:43 p/km Séta Egyéb 32:41 Edzés Túra 1.7 km 39:48 23:25 p/km Hegyi túra	45. hét 4 egyéb 17.23 km 2:39:52 6 túra 11.76 km 3:05:43 3 futás 27.9 km 2:56:57 1 bringázás 2.45 km 0:11:10
14 Túra 1.58 km 25:05 15:53 p/km Séta Futás 6.28 km 39:59 06:22 p/km Normál futás Futás 6.28 km 39:59 06:22 p/km Normál futás	15	16 Futás 7.98 km 50:03 06:16 p/km Normál futás	17 Túra 2.14 km 29:29 13:47 p/km Séta	18 Egyéb 31:34 Edzés	19 Futás 14.55 km 1:32:41 06:22 p/km Normál futás Túra 1.25 km 15:23 12:18 p/km Séta Túra 1.06 km 16:09 15:14 p/km Séta Túra 1.45 km 22:13 15:19 p/km Séta	20 Bringázás 8.22 km 27:40 03:22 p/km Normál tekerés	46. hét 5 túra 7.48 km 1:48:19 4 futás 35.09 km 3:42:42 1 egyéb 5.55 km 0:31:34 1 bringázás 8.22 km 0:27:40
21 Túra 5.82 km 1:28:28 15:12 p/km Séta	22 Túra 0.7 km 09:11 13:07 p/km Séta Futás 8.14 km 50:01 06:09 p/km Normál futás	23 Futás 6.58 km 40:16 06:07 p/km Normál futás	24 Jóga 1:17:15 Jógázás Túra 1.32 km 19:04 14:27 p/km Séta	25 Egyéb 42:33 Edzés Egyéb 43:36 Edzés	26 Túra 5.39 km 1:09:19 12:52 p/km Séta	27 Bringázás 10.29 km 32:05 03:07 p/km Normál tekerés Túra 2.84 km 41:37 14:39 p/km Séta	47. hét 5 túra 16.07 km 3:47:39 2 futás 14.72 km 1:30:17 1 jóga 1:17:15 2 egyéb 13.05 km 1:26:09 1 bringázás 10.29 km 0:32:05
28 Túra 3.64 km 46:31 12:47 p/km Séta	29 Egyéb 22:48 Edzés Futás 7.56 km 46:16 06:07 p/km Normál futás	30	1 Túra 1.2 km 15:39 13:03 p/km Séta Futás 8.21 km 50:10 06:07 p/km Normál futás	2 Túra 0.85 km 11:49 13:54 p/km Séta	3 Futás 13 km 1:24:56 06:32 p/km Normál futás Túra 2.05 km 28:05 13:42 p/km Séta Túra 3.26 km 47:16 14:30 p/km Séta	4	48. hét 5 túra 11 km 2:29:20 1 egyéb 4.96 km 0:22:48 3 futás 28.77 km 3:01:22

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	106.95 km	11:13:00	14.55 km	1:32:41
Bringázás	3	20.96 km	1:10:55	10.29 km	0:32:05
Túra	21	51.01 km	12:13:43	5.82 km	1:28:28
Jóga	1	-	1:17:15	-	1:17:15
Egyéb	8	-	5:00:23	-	0:55:56
Összesen	45	219.71 km	30:55:16	14.55 km	1:32:41

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	158	1367.37 km	150:02:43	21.39 km	2:50:17
Úszás	5	4.75 km	2:20:14	1.47 km	0:34:05
Bringázás	98	1504.99 km	91:31:54	56.56 km	3:58:37
Túra	207	536.8 km	138:08:18	12.84 km	3:05:42
Jóga	9	-	11:33:28	-	1:33:05
Egyéb	41	-	21:56:44	-	1:14:45
Összesen	518	3652.41 km	415:33:21	56.560 km	3:58:37

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés