Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Aaz3 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 augusztus

2022 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Bringázás 10.98 km 35:40 03:15 p/km Normál tekerés	30 Futás 9.05 km 58:40 06:29 p/km Normál futás Jóga 1:22:07 Jógázás	31 Bringázás 8.41 km 26:06 03:06 p/km Normál tekerés Túra 1.51 km 21:31 14:15 p/km Séta	1 Bringázás 20.64 km 1:29:20 04:20 p/km Normál tekerés	2 Futás 10.27 km 1:07:30 06:34 p/km Normál futás	3 Bringázás 1.19 km 05:21 04:30 p/km Normál tekerés Bringázás 56.56 km 3:28:29 03:41 p/km Normál tekerés Bringázás 1.33 km 10:25 07:50 p/km Normál tekerés Bringázás 1.24 km 05:11 04:11 p/km Normál tekerés	4 Túra 2.55 km 37:52 14:51 p/km Séta	35. hét 7 bringázás 100.35 km 6:20:32 2 futás 19.32 km 2:06:10 1 jóga 1:22:07 2 túra 4.06 km 0:59:23
5 Egyéb 1:10:43 Edzés	6 Futás 9.06 km 57:50 06:23 p/km Normál futás Jóga 1:33:05 Jógázás	7	8 Bringázás 15.03 km 44:07 02:56 p/km Normál tekerés	9 Futás 21.1 km 2:23:23 06:48 p/km Normál futás	10	11 Túra 12.84 km 3:05:42 14:28 p/km Hegyi túra Túra 1.56 km 20:30 13:08 p/km Séta	36. hét 1 egyéb 12.3 km 1:10:43 2 futás 30.16 km 3:21:13 1 jóga 1:33:05 1 bringázás 15.03 km 0:44:07 2 túra 14.4 km 3:26:12
12 Bringázás 21.17 km 1:05:43 03:06 p/km Normál tekerés	13 Futás 7.01 km 44:51 06:24 p/km Normál futás Bringázás 19.69 km 1:00:56 03:06 p/km Normál tekerés	14 Túra 5.3 km 1:27:37 16:32 p/km Séta Túra 1.28 km 15:17 11:56 p/km Séta	15	16 Futás 7.01 km 46:39 06:39 p/km Normál futás Bringázás 12.23 km 37:05 03:02 p/km Normál tekerés	17 Futás 9.98 km 1:09:01 06:55 p/km Normál futás	18	37. hét 3 bringázás 53.09 km 2:43:44 3 futás 24 km 2:40:31 2 túra 6.58 km 1:42:54
19 Túra 2.38 km 33:01 13:52 p/km Séta	20 Túra 7.56 km 41:25 05:29 p/km Séta Túra 1.23 km 16:58 13:48 p/km Séta	21 Túra 3.62 km 1:03:35 17:34 p/km Séta Túra 5.4 km 2:07:06 23:32 p/km Séta	22 Túra 4.69 km 1:18:51 16:49 p/km Séta Túra 3 km 51:07 17:02 p/km Séta	23 Egyéb 04:54 Edzés Túra 1.5 km 36:40 24:27 p/km Hegyi túra Egyéb 05:40 Edzés Túra 2.7 km 42:09 15:37 p/km Hegyi túra Túra 1.37 km 30:48 22:29 p/km Hegyi túra	24 Futás 6.36 km 41:12 06:29 p/km Normál futás Túra 0.58 km 07:04 12:11 p/km Hegyi túra Túra 4.8 km 1:22:05 17:06 p/km Hegyi túra Túra 0.49 km 07:56 16:11 p/km Séta Túra 1.3 km 21:10 16:17 p/km Séta Túra 1.48 km 42:46 28:54 p/km Hegyi túra	25	38. hét 15 túra 42.1 km 11:22:41 2 egyéb 2.76 km 0:10:34 1 futás 6.36 km 0:41:12
26 Bringázás 11.51 km 34:25 02:59 p/km Normál tekerés Futás 8.53 km 55:30 06:30 p/km Normál futás	27	28 Túra 1.92 km 25:05 13:04 p/km Séta Túra 2.08 km 25:28 12:15 p/km Séta	29 Futás 7.33 km 48:21 06:36 p/km Normál futás Bringázás 5.1 km 16:38 03:16 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 9.49 km 40:14 04:14 p/km Normál tekerés	1	2 Futás 10.19 km 1:06:56 06:34 p/km Normál futás	39. hét 3 bringázás 26.1 km 1:31:17 3 futás 26.05 km 2:50:47 2 túra 4 km 0:50:33

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	86.65 km	9:34:17	21.1 km	2:23:23
Bringázás	12	175.18 km	10:17:54	56.56 km	3:28:29
Túra	22	69.63 km	18:00:12	12.84 km	3:05:42
Jóga	1	-	1:33:05	-	1:33:05
Egyéb	3	-	1:21:17	-	1:10:43
Összesen	47	346.52 km	40:46:45	56.56 km	3:28:29

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	158	1367.37 km	150:02:43	21.39 km	2:50:17
Úszás	5	4.75 km	2:20:14	1.47 km	0:34:05
Bringázás	98	1504.99 km	91:31:54	56.56 km	3:58:37
Túra	207	536.8 km	138:08:18	12.84 km	3:05:42
Jóga	9	-	11:33:28	-	1:33:05
Egyéb	41	-	21:56:44	-	1:14:45
Összesen	518	3652.41 km	415:33:21	56.560 km	3:58:37

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés