Edzéseim - 2023 - Edzésonline

63nemethjozsef edzésnaplója

Edzésnapló

2023 február

2023 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Bringázás 60.48 km 52:52 00:52 p/km Görgőzés Bringázás 37.85 km 01:07 00:02 p/km Görgőzés Bringázás 74.05 km 28:34 00:23 p/km Görgőzés	28	1	2	3	4	5 Bringázás 5.17 km 31:48 06:09 p/km Normál tekerés Bringázás 10.59 km 15:00 01:25 p/km Normál tekerés Bringázás 0 km 1:08:02 00:00 p/km Görgőzés Bringázás 30.72 km 1:04:28 02:06 p/km Görgőzés Bringázás 30.86 km 00:43 00:01 p/km Görgőzés	9. hét 8 bringázás 249.72 km 4:22:34
6 Futás 5.01 km 41:10 08:13 p/km Normál futás Túra 1.01 km 10:47 10:41 p/km Séta Túra 2.45 km 33:23 13:38 p/km Séta	7	8 Bringázás 25.87 km 1:02:19 02:25 p/km Görgőzés	9	10	11 Túra 4.82 km 1:12:48 15:06 p/km Séta	12 Bringázás 0 km 1:26:18 00:00 p/km Görgőzés Bringázás 37.41 km 1:18:41 02:06 p/km Görgőzés	10. hét 1 futás 5.01 km 0:41:10 3 túra 8.28 km 1:56:58 3 bringázás 63.28 km 3:47:18
13	14 Túra 3.56 km 43:55 12:20 p/km Séta	15 Túra 1.85 km 25:15 13:39 p/km Séta	16 Bringázás 44.97 km 1:39:38 02:13 p/km Görgőzés	17 Bringázás 33.52 km 1:15:02 02:14 p/km Görgőzés	18	19	11. hét 2 túra 5.41 km 1:09:10 2 bringázás 78.49 km 2:54:40
20	21	22 Túra 5.33 km 52:34 09:52 p/km Séta	23 Túra 10.01 km 1:47:17 10:43 p/km Séta Túra 4.47 km 53:57 12:04 p/km Séta	24	25	26 Túra 5.02 km 1:03:42 12:41 p/km Séta	12. hét 4 túra 24.83 km 4:37:30
27	28	29	30	31	1	2	13. hét

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	1	5.01 km	0:41:10	5.01 km	0:41:10
Bringázás	10	219.11 km	9:41:59	44.97 km	1:39:38
Túra	9	38.52 km	7:43:38	10.01 km	1:47:17
Összesen	20	262.64 km	18:06:47	44.97 km	1:47:17

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	25.37 km	3:45:48	6.77 km	1:01:58
Bringázás	196	1956.44 km	125:11:04	74.05 km	3:54:04
Túra	175	508.33 km	112:15:00	10.23 km	2:54:46
Vizisport	1	12.55 km	2:23:59	12.55 km	2:23:59
Egyéb	2	-	0:30:42	-	0:20:55
Összesen	379	2502.69 km	244:06:33	74.050 km	3:54:04

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés