63nemethjozsef edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
10.36 km
3:01:40 17:32 p/km Séta |
2
|
3
|
4
5.12 km
39:16 07:40 p/km Normál futás |
5
3.72 km
30:02 08:04 p/km Normál futás
2.53 km
31:55 12:37 p/km Séta |
6
5.67 km
1:23:13 14:41 p/km Séta
2.87 km
13:13 04:36 p/km Normál tekerés |
7
4.89 km
40:01 08:11 p/km Normál futás
1.01 km
12:15 12:08 p/km Séta |
14. hét
19.57 km
5:09:03
13.73 km
1:49:19
2.87 km
0:13:13 |
|
8
6.43 km
1:38:20 15:18 p/km Séta |
9
4.81 km
39:59 08:19 p/km Normál futás |
10
|
11
5.06 km
39:56 07:54 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
6.93 km
55:05 07:57 p/km Normál futás
1.73 km
20:37 11:55 p/km Séta |
15. hét
8.16 km
1:58:57
16.8 km
2:15:00 |
|
15
|
16
5.17 km
39:50 07:42 p/km Normál futás |
17
6.79 km
54:43 08:04 p/km Normál futás |
18
5.41 km
44:52 08:18 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
|
16. hét
17.37 km
2:19:25 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 47.9 km | 6:23:44 |
6.93 km |
0:55:05 |
|
Bringázás
|
1 | 2.87 km | 0:13:13 |
2.87 km |
0:13:13 |
|
Túra
|
6 | 27.73 km | 7:08:00 |
10.36 km |
3:01:40 |
| Összesen | 16 | 78.5 km | 13:44:57 |
10.36 km | 3:01:40 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 47.9 km | 6:23:44 |
6.93 km |
0:55:05 |
|
Bringázás
|
72 | 396.22 km | 29:56:41 |
26.59 km |
1:15:05 |
|
Túra
|
53 | 239.48 km | 50:16:04 |
15.46 km |
3:01:40 |
| Összesen | 134 | 683.6 km | 86:36:29 |
26.590 km | 3:01:40 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
