63nemethjozsef edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
13. hét
|
|
3
|
4
|
5
|
6
6.02 km
1:22:21 13:41 p/km Séta |
7
|
8
20.4 km
45:39 02:14 p/km Görgőzés
0 km
46:48 00:00 p/km Görgőzés |
9
4.55 km
11:15 02:28 p/km Görgőzés
8.1 km
20:19 02:30 p/km Normál tekerés |
14. hét
6.02 km
1:22:21
33.05 km
2:04:01 |
|
10
7.54 km
2:03:59 16:27 p/km Séta |
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
15. hét
7.54 km
2:03:59 |
|
17
|
18
|
19
|
20
4.57 km
1:08:55 15:05 p/km Séta |
21
7.56 km
1:11:04 09:24 p/km Séta
5.83 km
1:33:48 16:05 p/km Séta |
22
10.23 km
2:54:46 17:05 p/km Séta |
23
|
16. hét
28.19 km
6:48:33 |
|
24
3.34 km
14:43 04:24 p/km Normál tekerés |
25
5.68 km
1:28:35 15:36 p/km Séta |
26
5.71 km
1:22:13 14:24 p/km Séta |
27
1.21 km
16:03 13:16 p/km Séta |
28
|
29
3.33 km
13:36 04:05 p/km Normál tekerés |
30
1.28 km
19:51 15:30 p/km Séta |
17. hét
6.67 km
0:28:19
13.88 km
3:26:42 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
6 | 39.72 km | 2:32:20 |
20.4 km |
0:46:48 |
|
Túra
|
10 | 55.63 km | 13:41:35 |
10.23 km |
2:54:46 |
| Összesen | 16 | 95.35 km | 16:13:55 |
20.4 km | 2:54:46 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 25.37 km | 3:45:48 |
6.77 km |
1:01:58 |
|
Bringázás
|
196 | 1956.44 km | 125:11:04 |
74.05 km |
3:54:04 |
|
Túra
|
175 | 508.33 km | 112:15:00 |
10.23 km |
2:54:46 |
|
Vizisport
|
1 | 12.55 km | 2:23:59 |
12.55 km |
2:23:59 |
|
Egyéb
|
2 | - | 0:30:42 |
- | 0:20:55 |
| Összesen | 379 | 2502.69 km | 244:06:33 |
74.050 km | 3:54:04 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
