Edzéseim - 2023 - Edzésonline

63nemethjozsef edzésnaplója

Edzésnapló

2022 december

2023 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29	30	31	1	52. hét 14 bringázás 221.64 km 12:34:39 1 túra 4.44 km 1:04:20
2 Túra 2.05 km 29:12 14:15 p/km Séta Bringázás 0 km 1:11:36 00:00 p/km Görgőzés Bringázás 25.82 km 51:42 02:00 p/km Görgőzés Túra 3.31 km 44:17 13:23 p/km Séta	3 Túra 3.37 km 41:20 12:16 p/km Séta Túra 3.21 km 39:07 12:11 p/km Séta	4 Túra 3.31 km 42:10 12:44 p/km Séta Túra 3.27 km 41:55 12:49 p/km Séta	5 Túra 3.26 km 41:44 12:48 p/km Séta Bringázás 32.27 km 1:08:59 02:08 p/km Görgőzés	6 Túra 6.54 km 1:41:09 15:28 p/km Séta	7 Túra 3.33 km 46:14 13:53 p/km Séta Túra 3.34 km 39:26 11:48 p/km Séta	8 Túra 3.29 km 42:03 12:47 p/km Séta Túra 3.29 km 38:49 11:48 p/km Séta	1. hét 12 túra 41.57 km 9:07:26 3 bringázás 58.09 km 3:12:17
9 Bringázás 26.83 km 57:07 02:08 p/km Görgőzés Egyéb 20:55 Edzés Túra 3.27 km 39:42 12:08 p/km Séta Túra 1.1 km 12:43 11:34 p/km Séta	10 Túra 2.06 km 15:04 07:19 p/km Séta	11 Bringázás 35.18 km 1:15:10 02:08 p/km Görgőzés Bringázás 3.63 km 08:21 02:18 p/km Görgőzés Bringázás 13.01 km 13:59 01:04 p/km Görgőzés	12 Túra 1.07 km 14:16 13:20 p/km Séta	13 Túra 1 km 12:46 12:46 p/km Séta	14 Túra 2.1 km 14:24 06:51 p/km Séta Bringázás 15.94 km 39:32 02:29 p/km Görgőzés	15 Túra 1.02 km 13:27 13:11 p/km Séta Túra 1.22 km 12:51 10:32 p/km Séta	2. hét 5 bringázás 94.59 km 3:14:09 1 egyéb 0:20:55 8 túra 12.84 km 2:15:13
16	17	18 Bringázás 0.03 km 07:36 04:13:20 p/km Görgőzés Bringázás 13.48 km 30:22 02:15 p/km Görgőzés Bringázás 17.43 km 48:44 02:48 p/km Görgőzés Bringázás 0.03 km 07:36 04:13:20 p/km Görgőzés	19 Túra 3.05 km 17:26 05:43 p/km Séta Bringázás 0 km 1:13:29 00:00 p/km Görgőzés Bringázás 21.55 km 50:32 02:21 p/km Görgőzés Túra 0.96 km 10:54 11:21 p/km Séta	20 Túra 1.49 km 14:02 09:25 p/km Séta Bringázás 0 km 1:05:54 00:00 p/km Görgőzés Bringázás 16.49 km 44:20 02:41 p/km Görgőzés Bringázás 0 km 1:04:10 00:00 p/km Görgőzés	21 Túra 2.06 km 15:37 07:35 p/km Séta Bringázás 0 km 1:02:40 00:00 p/km Görgőzés	22 Bringázás 0 km 48:12 00:00 p/km Görgőzés	3. hét 11 bringázás 69.01 km 8:23:35 4 túra 7.56 km 0:57:59
23 Túra 3.26 km 38:02 11:40 p/km Séta Túra 1.41 km 16:07 11:26 p/km Séta	24 Bringázás 0 km 1:07:29 00:00 p/km Görgőzés Bringázás 11.72 km 25:30 02:11 p/km Görgőzés Túra 1.6 km 18:02 11:16 p/km Séta Bringázás 3.34 km 13:33 04:03 p/km Normál tekerés	25 Bringázás 0 km 1:32:17 00:00 p/km Görgőzés Bringázás 6.63 km 14:37 02:12 p/km Görgőzés Bringázás 17.85 km 37:52 02:07 p/km Görgőzés Bringázás 3.44 km 15:40 04:33 p/km Normál tekerés Bringázás 3.44 km 13:07 03:49 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 4.42 km 18:03 04:05 p/km Normál tekerés Bringázás 3.4 km 12:45 03:45 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 0 km 1:15:56 00:00 p/km Görgőzés Bringázás 14.66 km 37:01 02:32 p/km Görgőzés	28 Bringázás 3.22 km 12:51 03:59 p/km Normál tekerés Bringázás 3.44 km 14:25 04:11 p/km Normál tekerés Bringázás 28.35 km 1:02:34 02:12 p/km Görgőzés Bringázás 3.22 km 12:51 03:59 p/km Görgőzés Túra 4.01 km 54:00 13:28 p/km Séta	29 Bringázás 3.33 km 15:13 04:34 p/km Normál tekerés Bringázás 3.41 km 15:00 04:24 p/km Normál tekerés	4. hét 4 túra 10.28 km 2:06:11 18 bringázás 113.87 km 9:16:44
30 Bringázás 3.43 km 18:38 05:26 p/km Normál tekerés Bringázás 2.32 km 08:46 03:47 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 3.56 km 17:18 04:52 p/km Normál tekerés Bringázás 3.28 km 15:08 04:37 p/km Normál tekerés	1 Túra 6 km 1:15:51 12:39 p/km Séta Bringázás 6 km 1:15:51 12:39 p/km Görgőzés Bringázás 51.33 km 1:50:12 02:09 p/km Görgőzés	2 Bringázás 0 km 1:10:08 00:00 p/km Görgőzés Bringázás 6.62 km 17:37 02:40 p/km Görgőzés Bringázás 8.31 km 18:09 02:11 p/km Görgőzés	3 Bringázás 0 km 1:13:07 00:00 p/km Görgőzés Bringázás 29.31 km 1:02:01 02:07 p/km Görgőzés	4	5 Bringázás 0 km 48:05 00:00 p/km Görgőzés Bringázás 20.3 km 40:42 02:00 p/km Görgőzés	5. hét 13 bringázás 134.46 km 9:35:42 1 túra 6 km 1:15:51

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Bringázás	41	348.15 km	25:06:35	35.18 km	1:32:17
Túra	28	72.25 km	14:26:49	6.54 km	1:41:09
Egyéb	1	-	0:20:55	-	0:20:55
Összesen	70	420.4 km	39:54:19	35.18 km	1:41:09

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	25.37 km	3:45:48	6.77 km	1:01:58
Bringázás	196	1956.44 km	125:11:04	74.05 km	3:54:04
Túra	175	508.33 km	112:15:00	10.23 km	2:54:46
Vizisport	1	12.55 km	2:23:59	12.55 km	2:23:59
Egyéb	2	-	0:30:42	-	0:20:55
Összesen	379	2502.69 km	244:06:33	74.050 km	3:54:04

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés