HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
|
1
|
2
8.85 km
50:48 05:44 p/km Normál futás |
3
|
4
8.13 km
46:46 05:45 p/km Normál futás |
5
|
6
|
40. hét
16.98 km
1:37:34 |
7
9.91 km
55:21 05:35 p/km Normál futás |
8
|
9
12.31 km
1:09:51 05:40 p/km Normál futás |
10
|
11
1:10:48 Edzés |
12
8.46 km
45:02 05:19 p/km Normál futás |
13
11.77 km
1:04:53 05:31 p/km Normál futás |
41. hét
42.45 km
3:55:07
1:10:48
|
14
1:03:14 Edzés |
15
12.1 km
1:09:59 05:47 p/km Normál futás |
16
25:19 Edzés |
17
1.46 km
06:48 04:39 p/km Normál tekerés
8.26 km
45:04 05:27 p/km Normál futás |
18
11.51 km
1:05:00 05:39 p/km Normál futás |
19
|
20
17.41 km
1:46:39 06:08 p/km Normál futás |
42. hét
2.35 km
1:28:33
49.28 km
4:46:42
1.46 km
0:06:48 |
21
|
22
13.37 km
1:15:36 05:39 p/km Normál futás |
23
9.31 km
50:06 05:23 p/km Normál futás |
24
1:01:47 Edzés |
25
11.82 km
1:05:20 05:32 p/km Normál futás |
26
20.8 km
1:24:35 04:04 p/km Normál tekerés
18.57 km
1:49:07 05:53 p/km Normál futás |
27
|
43. hét
53.07 km
5:00:09
1:01:47
20.8 km
1:24:35 |
28
1:10:08 Edzés |
29
|
30
|
31
|
1
|
2
9.23 km
59:56 06:30 p/km Normál futás |
3
17.43 km
1:48:57 06:15 p/km Normál futás |
44. hét
1:10:08
26.66 km
2:48:53 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
14 | 161.78 km | 15:19:32 |
18.57 km |
1:49:07 |
Bringázás
|
2 | 22.26 km | 1:31:23 |
20.8 km |
1:24:35 |
Egyéb
|
5 | - | 4:51:16 |
- | 1:10:48 |
Összesen | 21 | 186.39 km | 21:42:11 |
20.8 km | 1:49:07 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
191 | 2301.17 km | 224:56:57 |
42.58 km |
5:08:44 |
Bringázás
|
7 | 112.91 km | 7:33:42 |
31.29 km |
2:05:34 |
Túra
|
2 | 4.93 km | 1:02:06 |
3.18 km |
0:39:38 |
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:56:48 |
0 kg |
0:56:48 |
Egyéb
|
31 | - | 29:19:33 |
- | 1:53:03 |
Összesen | 232 | 2453.16 km | 263:49:06 |
42.580 km | 5:08:44 |