Edzésleírás

Élményfutár iramjáték

Kifutottunk a Fő térről a Kalap utcai pályára, majd ott nyomtunk még egy kör bemelegítést, aztán jött a mai feladat: 4x1000 méter tempó 90%-osra futva, közte 2 perces pihenőkkel. Sajnos buta voltam, mert elfutottam az első két kört és a harmadik után azt éreztem, hogy nem fog menni a negyedik. Rendesen rosszul voltam, de aztán némileg lassítva mégis lenyomtam. Nagyon elfáradtam.

A körök tempója: 4:35, 4:41, 4:43, 4:56

Legközelebb okosabban futok majd. Jó sokan voltunk megint, pedig esett az eső. Élmény volt, mint mindig. Köszönjük Gyuri!

4 hozzászólás

rodriguez 4486 napja

Gyors voltál Zsuzsi... Még a 'lassabbnak' számító 4. is jó volt szerintem!

kiscsoki 4487 napja

Tudtam én, hogy menni fog a negyedik is! Ügyi vagy!  Mikor megyünk Pántlikába?

galagyuri 4487 napja

Nem volt vészes a lassulás! És látod milyen erős vagy Te!! Méghogy nem csinálod meg az utolsót....Az nem Te lennél! Szép volt Szuszu!!

NoHa 4487 napja

Ne aggódj, én is kiadtam az elején mindent... vagyis azt hittem, mint te is, de mint látod, neked is maradtak szinte ugyan azok a tempók!

Jól csináltad sztem, pláne amilyen tempókkal toltad! Szép! Egészség!