Edzésleírás

Budakalász-Pomáz-Szentendre-Királyok útja kiskör laza, átmozgató szándékkal. Mégse a vasárnapi volt az utolsó budapesti edzés..

 

Mentem ma:

• -rövid időfutamot, amiben a nagyatádi tervezett pulzussal mentem. (Figyeltem arra, hogy a pulzusom ne menjen fel, úgyhogy az emelkedőkön direkt visszafogtam magam, ellentétben a bécsi féltávval)
• -az időfutam után egyből mentem egy erős szakaszt a körforgalomtól a felüljáróig, de kegyetlen pofaszél volt, nagyon sz@rul esett
• -A királyok útján pedig végigpörgettem kistányéron, magas fordulaton

 

 

-Közepesen ment/esett. Volt olyan szakasz, ahol úgy éreztem, hogy nagyon mennék már, máshol viszont tompa voltam! Hülye szél volt, lehet azért.

 -Kipróbáltam a glutamin/bcaa-s izóitalt ismét. Nem nagyon éreztem szerencsére így a glutamint, úgyhogy valószínűleg ez lesz a nyerő.