Amatőr 8 km Futás 2012-07-22-n 18:15-kor

Amatőr futás

2012.07.22 Vasárnap, 18:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:48:44

Távolság

8 km

Tempó

06:06 p/km (9.85 km/h)

Pulzus

Átlag

134

Minimum

Maximum

159

Edzésleírás

Ismét játék az iramokkal:

laza futás - maratoni célpulzus alsó tartománya - laza futás kombó.

Most már csak azt kellene tudni, mennyire megy föl relatív mértékben a pulzus a verseny napján az izgalom és a meleg miatt, tehát mennyivel leszek lassabb.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:17:20	2.72	06:22	9.42	136	126
00:22:15	4	05:34	10.79	159	142
00:09:09	1.28	07:09	8.39	159	130

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.