Edzésleírás
Danival le a pdf-en az 5ösig, majd vissza BEAC, onnan meg még zp felé majd én Lágymányosin vissza haza. 15 körül terveztem ma futni, és épp mondta Dani is, h menne, így legalább volt társaság. rég futottam ennyit, picit tartottam tőle, h szarul fog esni, főleg ahogy mostanában megy a futás, de végig nagyon jó volt, igaz, nem mentünk erős tempót (4:50-5:00 között végig), és az időjárás is tökéletes volt futáshoz. és mivel nagyon jól esett, a végén még rá is húztam picit.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:28:58 | 18.2 | 04:53 | 12.27 | 0 | 0 | 160 | 139 |