Pepe88 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:47:43Távolság
6.16 kmTempó
07:45 p/km (7.75 km/h)Edzésleírás
Nórival kifutottam a szigetre (Margit hídon), ott én futóiskoláztam (az Árpád hídig), majd visszakocogtunk.
Fájt a vállam. Fájt a torkom. Nem is mentem volna, de meg volt beszélve a futás. Azért szerintem ártani nem ártottam egy ilyen laza edzéssel ezekkel. A vádlim meg szokás szerint be volt állva. HOLNAP FULL PIHI! A VILLAMOSIG SEM SZERETNÉK ELSÉTÁLNI!!!!
Mindenből csináltam egy kicsit:
magastérd/jogg
sarok/jogg
minde 3.-ra magastért/sarok
indián
futóugrolás
harántszökdelés
oldalazó szökdelős futás
hátrafelé kocogás
repülők
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:12:17 | 2 | 06:09 | 9.77 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:21:05 | 2.16 | 09:46 | 6.15 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:14:21 | 2 | 07:11 | 8.36 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
