yoyo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:25:00Távolság
10 kmTempó
08:30 p/km (7.06 km/h)Edzésleírás
Piroson fel egészen a Vöröspocsály hátra ez 24 perc lett csak felfele .innen lefele a P3 szögön ,majd a zöld 3szögön a Nagy-kopaszra fel,+ a kilátó 95 darab lépcsőn felfutás .tiszteletkör a kilátóban,és futás lefele a Z3szögön Írtás réten két vaddisznó rám röffentett a fiatalosból ,az egyik át is szaladt az ösvényen ,,csak a nagy hátát láttam. Az időben benne van ,a tájékoztató táblák olvasása is,mivel a Nagy.kopasz felé új tanösvény van,,5db tájékoztató táblát olvastam el .. kicsit esett az eső is,,de jó volt megint .
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:25:00 | 10 | 08:30 | 7.06 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
gergő 4336 napja
hejjjj de jó kis futás lehetett ez!! röffentéssel együtt! :)