Edzésnapló

26
27
28
29
30
31
1
52. hét
1 futás
12.81 km
1:40:39
2
8.72 km
1:16:31
08:46 p/km
3
10.08 km
1:16:28
07:35 p/km
4
5
6
11.84 km
1:25:30
07:13 p/km
7
24.25 km
2:34:58
06:23 p/km
8
1. hét
4 futás
54.89 km
6:33:27
9
10
11
12
11.13 km
1:40:35
09:02 p/km
13
10.68 km
1:11:48
06:43 p/km
14
45.83 km
5:48:25
07:36 p/km
15
2. hét
3 futás
67.64 km
8:40:48
16
17
18
19
20
21
28.02 km
1:34:25
03:22 p/km
22
10.21 km
1:16:54
07:32 p/km
4.15 km
40:32
09:46 p/km
3. hét
3 futás
42.38 km
3:31:51
23
24
7.08 km
2:11:18
18:33 p/km
9.24 km
1:07:46
07:20 p/km
25
26
9.26 km
1:13:49
07:58 p/km
27
9.01 km
1:04:42
07:11 p/km
12.8 km
1:29:23
06:59 p/km
28
11.56 km
1:28:04
07:37 p/km
29
17.07 km
2:18:38
08:07 p/km
4. hét
7 futás
76.02 km
10:53:40
30
31
1
2
3
4
5
5. hét

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
17 240.93 km

29:39:46

45.83 km

5:48:25

Összesen 17 240.93 km

29:39:46

45.83 km

5:48:25

2023. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
17 240.93 km

29:39:46

45.83 km

5:48:25

Összesen 17 240.93 km

29:39:46

45.830 km

5:48:25