yoyo 23.7 km Futás 2012-07-15-n 08:28-kor

yoyo futás

2012.07.15 Vasárnap, 08:28:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:35:28

Távolság

23.7 km Szint: 750 m

Tempó

06:34 p/km (9.15 km/h)

Edzésleírás

Piroson fel Kopasz erdő- Vöröspocsolya - Piros + lefele Meszes-hegy-K+ Remeteszőlős-kéken Remete szurdok- innen tovább a kéken felfele Remete-hegy- Zsíros-hegy- át a Nagy-szénás-K+ Kutya-hegy -Sárga lefele hazáig . A Remete hegy kivételével ,de odáig is félig felmentem ám ,,mindent megjoggoltam :))

innivalót nem vittem ,mert nem gondoltam,hogy ennyit megyek ,de mivel esegetett néha nem is kellett annyira . ez most csak 24 volt,és elég is volt áááááááááááááá a jövőhééét ....

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:35:28	23.7	06:34	9.15	750	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Blue 4323 napja

Jó lesz az idő,lehet a jővő héten nagyokat futni! :)

hajrá FőBanditám! :))

yoyo 4326 napja

kösy Krisz , most tényleg pihenek ,,holnaptól úgyis daráló megint ,,de cak péntekig,mer jövök szabira kemény 1 hétre :))

köszi cica :)

cica66 4326 napja

Gratula Cillagom!!!!

kkoos 4326 napja

de szép kört mentél cillagom, jó pihenést :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.