devaiarpad 12 km Futás 2012-07-08-n 20:09-kor

devaiarpad futás

2012.07.08 Vasárnap, 20:09:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:55:46

Távolság

12 km

Tempó

09:39 p/km (6.22 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

Maximum

148

Edzésleírás

Ma 12km könnyű futás volt. Ma később mentem el futni, hogy a hűvösebb idő miatt alacsonyabb legyen a pulzusom. Ez be is jött valamelyest. A végére már nagyon le kellett lassítani, hogy a pulzusomat 140-en tartsam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:55:46	12	09:39	6.22	0	0	148	139

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Lunarglide 3+

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.