Edzésleírás
Hajnali 4:15-ös kelés, 5:45-kor találkozó a BEAC-on. Meglehetősen jól sikerült eddig minden, péntek este 8:30-kor már aludtam!
A leutazás mondjuk hosszú volt, de gyorsan eltelt. Szokás szerint a versenyhelyszínen eltököltem az időt! Az utolsó percek eléggé sietősek voltak, nem nagyon volt időm kényelmesen bemelegíteni! Azért karra kicsit melegítettem a parton és úszkáltam kicsit a vízben! A vállam még mindig fájt egy kicsit, úgyhogy az úszásban a túlélésre mentem volna rá.
Célkitűzésem a versenyre időt tekintve nem volt, csak az, hogy menjek egy elfogadható és előzzem meg Zolit :)
CÉL AMÚGY A TAPASZTALATSZERZÉS ÉS FELMÉRÉS, HOGY HOL IS TARTOK!!!!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:01 | 0.05 | 00:20 | 180.00 | 0 | 0 | 0 |