galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:08:59Távolság
14.16 kmTempó
04:52 p/km (12.32 km/h)Edzésleírás
10x100m sprint az Arenaban. Elotte egy kanyar a Margit hid, Margit sziget fele. Ma nem akartam eros anaerob edzest se magamnak se masoknak. Ebben a melegben tobbet art, ha nem is most, de hosszutavon. Csak elveszi az ember kedvet. Ezek a sprintek viszont inkabb izomerot kovetelnek. Nagyon jo edzes volt en szemely szerint nagyon elveztem. Lehet izomlazam is lesz, es ebbol tobbet kellene csinalni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:08:59 | 14.16 | 04:52 | 12.32 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
toncsofia 4555 napja
..és a 10x100 közben a menetszél is nagyobb.... és az jó ilyen melegben ;)
kiscsoki 4556 napja
Egy bizonyos szempontból ez volt az eddigi legélvezetesebb edzés számomra!
Igaz hogy egyet futottunk és ott hagytál nyerni. :-)
NoHa 4556 napja
Új, vagyis rég elfeledett dimenziót nyitottál! Köszi!
(pihengetek és feltöltök még a héten, este már jobb volt)
chrisz 4556 napja
Tényleg klassz edzés volt :-) Köszönjük!
RemAti 4556 napja
-:) ez egy kellemes edzés lehetet. Tényleg nem jó ilyen dögmelegben hosszút menni. Egészségedre!
Macula 4556 napja
Igen, nagyon jó volt a mai edzés, nekem is tetszett! Köszönjük! :-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
pátyalso 4555 napja
Jó edzés volt,a végén a Fő térre kocogva égett a combom rendesen.De az izomlázat megúsztam szerencsére:-) Egs!