devaiarpad 5 km Futás 2012-07-03-n 18:26-kor

devaiarpad futás

2012.07.03 Kedd, 18:26:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:29

Távolság

5 km

Tempó

09:06 p/km (6.60 km/h)

Pulzus

Átlag

141

Minimum

Maximum

152

Edzésleírás

Ma 5km könnyű futás volt az edzés. A Hadd féle módszer szellemében csináltam. A tempóval nem foglalkoztam, csak a pulzusal. Nagyon jól éreztem magam, egyáltalán nem stresszelt a 9 peces tempó. Újjászülettem. Ez lesz az új utam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:45:29	5	09:06	6.60	0	0	152	141

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Lunarglide 3+

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.