csétomi 11.2 km Futás 2012-07-01-n 05:44-kor

csétomi futás

2012.07.01 Vasárnap, 05:44:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:52:40

Távolság

11.2 km

Tempó

04:42 p/km (12.76 km/h)

Edzésleírás

UB/5 Fűzfő-Káptalan. Itt már semmi kedvem nem volt elindulni, de hát muszáj volt :) Tücsök kísért bringán. Ismertem az útvonalat, nagyon messzinek tűnt Fűzfőtől a káptalani strand, de valahogy csak odaértem. Sőt, a végére már épp kezdett jó lenni. A váltók között végül 45. helyen végeztünk, 10főseknél a 25.-en. Nyolcan voltunk (végére csak heten), ebből négyen 6perc+ futók, végülis egész jó eredmény ez. De jövőre, ha megyünk, összehozok egy keményebb 5ös váltót.

Ezzel a futással pont átléptem a kétezret!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:38:47	8.2	04:44	12.69	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

ebihal.a 4520 napja

Az összetételtől függetlenül nagyon jól mentetek. Mostmár tudom miért nem találkoztunk, mert végig jóval előttünk voltatok. Gratulálok! Nike fm?

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.