HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
|
28
8.65 km
43:29 05:02 p/km Normál futás
2.02 km
10:42 05:18 p/km Normál futás |
29
|
1
|
2
|
3
|
9. hét
10.67 km
0:54:11 |
4
|
5
|
6
|
7
10.4 km
52:45 05:04 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
|
10. hét
10.4 km
0:52:45 |
11
|
12
|
13
10.22 km
49:20 04:50 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
|
17
|
11. hét
10.22 km
0:49:20 |
18
|
19
|
20
|
21
6.37 km
31:56 05:01 p/km Normál futás
1.96 km
10:02 05:07 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
|
12. hét
8.33 km
0:41:58 |
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
13. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
4 | 28.95 km | 2:24:03 |
10.4 km |
0:52:45 |
Összesen | 4 | 28.95 km | 2:24:03 |
10.4 km | 0:52:45 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
20 | 243.9 km | 15:49:09 |
72.38 km |
1:51:59 |
Összesen | 20 | 243.9 km | 15:49:09 |
72.380 km | 1:51:59 |