Edzésleírás
Hatvan-Budapest Zolival.
Nem sikerült túl jól a kajálás Hatvanban. Kicsit késve értünk oda, úgyhogy verseny előtt nem ettem. Közben nem tudtam, úgyhogy maradt utána. Indulás előtt 45perccel jégkása+hotdog. 30perccel banán+szendvics. 15perccel sós perec+kóla. Hát, nem a legjobb frissítés, de ez volt. Ettem, amit tudtam :) Erőm szerencsére lett így és nem is lett gond végül a gyomrommal!
Végig elől mentem. Az elején lassan mentünk, de egy idő után elindultunk! Az emelkedők nagy részét megnyomtam (nagytányéron amikor tudtam).
Ez a tekerés már jól esett! Jól is ment és élveztem is! Nem is fáradtam el, tök frissen szálltam le!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:56:27 | 56.41 | 02:04 | 29.06 | 287 | 0 | 0 | 0 | 0 |